Smile Circus

受付中の講座>>>●産後クラス@田無(1月コース)●@中野(1/2月コース)●@高円寺(1/2月コース)
●卒業生＆体験したい方にオススメ>>ボールエクササイズ＆ウォーキング講座1/9(金)@東高円寺・2/10(火)@高円寺

『ボールエクササイズ講座』と『ウォーキング講座』
それぞれ、50分「動く」ことに特化した講座を杉並区のインストラクターが主導で開催することになりました。
12月は高円寺での記念すべき第一回目の講座に
第一子の産後に高円寺クラスを受講してくださった卒業生も少し遠くから駆けつけてくださいました！

早々に満席になっていたのですが、当日お子さまの体調不良により3名ご欠席T^T
一番楽しみにしてくださっていたのはご本人だと思いますので
ぜひ、リベンジでのご参加をお待ちしております！

◎ボールエクササイズ講座◎



産後クラスを卒業し、もう少し動きたい！という方が集まってくださいました。
寒い中せっかくいらしていただいたので、少し負荷も高めに、かかとを上げてみたり...
ちょっと意識するだけで負荷のかかり方も違ってきます。
クラスを卒業したらワンランク上を目指していきましょ〜。




◎ウォーキング講座◎

産後クラスの4週目でお伝えしているウォーキング。
クラスでは「コツ」をお伝えしますが、ここでは自信を持って歩けるまでに！
動画をとったのに...何だかアップができないので、また次の機会に。
とにかくカッコよく歩けるようになりました。カッコ良く歩くって究極のセルフケアです。




卒業したクラスの仲間と誘い合って、初の託児にチャレンジしてご参加くださった方も。
美容院の間、ちょっと夫に見ていてもらう、ちょっと実家でみておいてもらう...のとはまた違って
託児の場所を探し、面接をして予約して、オムツの１枚１枚、持ち物の一つひとつに名前を書いて
当日、いつもと違う場所に連れていき「お願いします」と言って、子どもを託す。

そして、母となったからこそ、その子どもと離れた時間を有意義に使う。
美容院もネイルももちろんいいけれど
自分の体に集中して向き合った後は、子どもともまたしっかり向き合えるようになります。

自分としっかり向き合うこと、自分の体をメンテナンスするような時間は
「贅沢な時間」として敬遠してしまうものではなく、大人として誰にも必要な時間です。
だから母となったからって諦めるものではない。
むしろ、１人の人と向き合うのだから、自己責任としてしっかり時間を確保したい。
じゃなければ、健全な心で１人の人と向き合えないのです。

マドレボニータのいう「美しい母」とは
親となったことをきっかけに自分自身の生き方に向きあい、
人としての真の美しさを追求しようとする人のこと。

子どもと一緒に行けるところだけが、母となった女性の行く場所ではない。
いつまでも子どもと一緒〜ではなく、手を尽くして自分の時間を確保することも
産後７か月からの社会復帰への準備段階には必要なことですよね。




午後は、NPO法人マドレボニータの７回目の通常総会でした。
1回目の総会のときは、第一子の産後でまだインストラクターではなかった私。
７回目の総会で団体の一年間を振り返るのと同時に自分の一年も振り返ると...
この一年はほんっと我武者らで団体の流れについていくのもやっとでした。

その私を支えてくれたのは、このコミュニティのメンバーと、団体を支えてくれている会員の皆さん。
仕事復帰の際にも、チャリティ講座を企画してもらったり、そこに「応援します」と言って参加してくれたり。
新理事のりえぞうさんのマドレ大好き発言に「私も〜」と負けじと絡んできたり面白い人たちの集まり。
これからも「産後ケア」という文化を、新しい価値観を皆で広めていきたい！と強く思いました。
その中で私ができるものは...なんだろう。。。

皆さんも、どうぞ今後ともお力をお貸しください^^.

産後のボディケア＆フィットネス教室＠田無クラス>>会場はコチラ
【２０１５.１月コース】９・１６・３０・２/６（金）10：00～12：00受付中【残席6】
☆2014年7月11日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます

産後のボディケア＆フィットネス教室＠中野クラス>>会場はコチラ
【２０１５.１月コース】８・１５・２２・２９（木）10：00～12：00受付中【残席7】
☆2014年7月3日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧ください

産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス>>会場はコチラ
【２０１５.１月コース】６・１３・２０・２７（火）10：00～12：00受付中【残席5】
☆2014年7月1日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧ください

ボールエクササイズ＆ウォーキング講座>>会場●偶数月高円寺●奇数月東高円寺>>詳細click!

マドレボニータ産前産後クラス＠聖路加産科クリニック>>詳細click!
月曜日or第2.4水曜日開催（祝日お休み）10:00-11:30次回開催：12/22（月）
お申し込み：直接お電話０７０－６５７４－０３８３（クリニック専用電話）


1/23(金)13:00～16:00 第6回ワーキングマザーサミット開催！＠「３×３ Ｌａｂｏ」（大手町）

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