Smile Circus

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『産後のボディケア＆フィットネス教室』田無1月コース4週目、修了しましたので、まずは卒業写真から☆


「子どもの前ではいつも笑顔でいたい」とか言いますが...無理して笑顔っていうのは、いつかその無理が祟ってカラダや気持ちが苦しくなる。自分がどんな時に笑顔になれるのか、ここで動いたり話したりしながらそれを知っていくんじゃないかなぁと思います。



カラダの快適さっていっても色々ある。
こうやってセルフケアでも整えられるし、人に施してもらう方法もある。人に癒してもらうのもいいんだけれど、自分でできるっていうのは、この産後の赤ちゃんのお世話にあけくれる日々の中で自分の自信に繋がるものだと思っています。



この日は単発受講の卒業生も含め、たった4人だったのに、私の担当する他のどこの教室よりも、「あめんぼあかいなあいうえお」の声が大きかった！誇らしいメンバー☆



赤ちゃんのお世話に明け暮れていると、見失いそうになるのが、自分自身と、他者へのおもい。
最終回、まだぼんやりしているご自身のプランを「恥ずかしくてまだ誰にも話したことないんだけど...」と言って話してくださる方も。そうやって、やりたいことが見えてくるって嬉しいですよね。

考えてみるとそんなに遠いけれど、自分ひとりでは考えもしない5年後の私。考えてみたらやるべきことも、子どものお世話って手はかからないけれど、まだ続くんだなとかいうことも見えてくる。じゃぁどうする？パートナーともっと話さなきゃって見えてくるとか...。



「今までダラダラと過ぎていた夕方の時間。体力ついたら、パートナーと話したいって気持ちにもなって、日々こなしていただけの時間に、パートナーとちょっと先のことについて話す時間ができた！」
というシェアがとっても興味深かった。今のことでもなく、ちょっと先のこと。
今までより一緒にいる時間が増えたんじゃなくて、今までと一緒にいる時間は一緒なのに、その中で時間を捻出することができているってこと。それは、体力がついたからこそ、パートナーへのおもいにも気づけて、体力がついたから行動にうつせたということ。



体力がつくと、ちょっと「先」のことも考えられる。目の前のことに追われる日々からの卒業ってなんて嬉しいことだろう。

きっと、まだまだ赤ちゃんの泣き声に寛大になれないこともあったり、いろんな壁が見えてくることもあると思う。でも、そんな時はこの一か月を思い出して欲しい！ヒントがいっぱい隠されている。１人でどうしようもなくなったら、仲間に声をかけ...そして有酸素運動をしに、語りに、来てねーーー。こちらも寒いけどアツい一か月でした♪”

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