Smile Circus

受付中の講座>>>●産後ケア教室@田無(7月コース)●＠中野(7月/8-9月コース)●＠東高円寺(8月コース)●@高円寺(8月コース)
●卒業生＆体験したい方にオススメ>>ボールエクササイズ＆ウォーキング講座@高円寺⇒7/13(水)PM・@田無⇒8/5(金)AM

この日は、西東京で単発講座を開催の予定でしたが、1週間前に最少催行人数に満たない...ということで講座がキャンセルになりました。この講座は会場を検討し、また９月頃開催予定です。西東京では、自主開催の単発講座を３ヵ月に一度行うことにしましたので、コチラもチェックしてください！初回は８/５(金)開催です。

時間ができたので、朝から家でウエァに着替え養成コース10期生と共にカラダを動かしました。
一人で孤独な鍛錬をしていると「できない」ことに目がいき、凹んだり落ち込んだり。できないことはしっかり受けとめなければいけない。でもカラダをつくるというのは、実は我武者らに動けばいいというものではない。だから、お互いの動画を見てコメントしたり、もらったり、先輩インストラクターからもコメントをもらったりしているんだけれど...それがありがたいからこそ、できない自分との葛藤、迷走があったり、、、いろんな感情が複雑に絡み合う。
一ヵ月経ち、アイソレーションの基本を一通り終えたところで、現状確認と、この先の課題を確かめ合いました。
たった40分くらいのSkypeでしたが...汗だくの養成コース生たち（ゆりちゃん、ゆうちゃん、ゆうこりん、きみちゃん）。


6/5に行った養成コース10期生と共に学ぶ旅、最後の集合写真♪


さて、この厳しい鍛錬の末に待っているのは、産後セルフケアインストラクターというお仕事です。
そして、インストラクターをしていてとっても嬉しい瞬間の一つが、講座修了後にご参加者がおもいを言葉にして伝えてくれる時。赤ちゃんのお世話をしながら、時間を捻出してくれる...その思いがとっても嬉しいT^T

もう、６月コースも３週目を迎える時期ですが、、、５月コースのご感想最後の紹介です。 
暑〜い季節の受講を迷われている方に届けーーー。私も第一子の出産が６月末でしたので、８月コースが産後ケア教室デビューでした。汗だくで通ったなぁ。

：：：：：：：

たけしせんせい

Sりんです。
1か月のコース、どうもありがとうございました。
昨日はお約束の東京飯店、行きましたよ！
みんなは「最後だから奮発！」と肉大盛りを頼んでいましたが、私は毎回大盛りでしたw

コースの振り返りでも話しましたが、参加する前は
「家で赤ちゃんのお世話、赤ちゃんが寝ている合間を見て家事をする、そして一緒にうとうと昼寝、合間でとりためた録画を見る、時々会いに来てくれる昔からの友達や家族とおしゃべりする」という日々。
家でじっとしてても意外と楽しめるな～、こんな育休もいいかも、と思っていました。

今回３回目の産後ですが、過去２回の産後、毎日どこかしらに出かけ、いろんな友達と会っていたという、外に出るのが好きな私にもかかわらず、です。
第１子の産後から８年半、その間にできた友達（マドレでできた深ーい友達たち含む☆）とはお互いのことをすでに知っていて、いろいろ話せて十分満足していたし、新しい出会いがなくてもいいんじゃないの？とも思っていました。

でも今回のコースに参加して、体力・体調が回復し、外に出たいと思うようになりました。
やっぱり外の世界は刺激が多くていい！（笑）家の中のなんと刺激のないことか・・・ドラマを見て一喜一憂している場合じゃない！
そして新しい人とつながれたこと。初めて会う人に自分のことを話すために言葉を紡ぎだすこと、なんだか久しぶりでした。

産後は毎回（当たり前ですが！）体力が驚くほど落ち、頭の回転は驚くほど遅く、赤ちゃんとの外出は簡単ではなく、外に出ることのハードルをこんなにも高くしてしまうのだな、と改めて気づきました。

ここ最近、年少の上の子が保育園の送り時に30分くらい愚図る時があり、「10時に高円寺に着けるだろうか・・」とプレッシャーを感じていたこともあり、もろもろ準備して出かけるのが億劫で「行くの面倒だな・・・」と思う時がありました（ゴメンナサイ！）でも、振り返れば、段取りをいろいろ考えてできたせいか、上の子が愚図ることもなく、ちゃんと４回通え、すごい達成感です。

また、実は、、、コースに参加する１週間くらい前に、初めての単身外出（美容院）に心が浮かれすぎ、自転車の運転で尾てい骨打撲をしていました。サドルに尾てい骨をぶつけたという完全な単身事故です。。。

１回目の時に若干まだ尾てい骨が痛く、「う・・・こりゃ次回からお休みの相談する！？でもこのメンバーともっと交わりたいから行きたいよぅ・・」と思っていましたが、幸いにもその後回復し、２回目からは大丈夫でしたー。この事故も、自分の体力（筋力）と気持ちがアンバランスでうまく制御できず、事故に至ったのでした。。ほんと産後の体っていろいろ機能低下しますね。とほほ。

ほんと取り留めなく長文になってしまいました（なんか、４年前も同じこと言ってたわw）
３度目の産後、改めてこの１か月での回復ぶりを実感し、毎回毎回マドレには本当に感謝しています。

第１子の時は参加者が６人で、集客に苦労していたように記憶しています。その頃から比べると本当にマドレボニータは知名度が上がりましたよね。
参加する人が増え、多様化する中、産後ケアバトン制度など新しいサポートをしたりと、マドレの活動も広がっていますね。
たけし先生も、担当教室が増えたり、インストラクターとしての活動も幅が広がったり、いろいろ大変なこともあるかと思いますが、産後母の最初の大事な伴走者として、これからも活動頑張ってください！

先生も体に気を付けて～。
また７月の単発講座でお会いしましょう～。（さっきポチりました）

これからも様々な場面で、どうぞよろしくお願いします！！

（赤ちゃんが起きてしまい、、書きなぐりでスミマセンー）

（Sりん／高円寺５月コース卒業）


高円寺５月コースのみなさま★集合写真時、爆睡赤ちゃんも一緒に♪

Sりん、第三子の産後に再びお会いできて嬉しかったです！一ヵ月間、そしてご感想もありがとうございました。自転車で転んでいたのは知らなかったT^Tでも、多いんですよ出産後に自転車で転ぶ方。それだけカラダはガタガタなんです。
４年前の産後に受講後もご感想を頂戴し、掲載させていただいたのを発見！（その時も焼き肉ランチで打ち上げされていましたww高円寺教室後の定番は東京飯店です！）しかし、フルネームでのご紹介でしたので、リンクを貼るのは控えさせていただきました> <,

出産後、体調が優れないと感じる方もいれば、なんとなく不調だけれど乗り切れる方も、そして「カラダの不調」として感じないけれど「出かけるのが億劫、こんなノンビリもこの時期だけだしいいかな」と言う方もいると思います。のんびり〜も時にはいいと思います。でもね、本当は「アクティブに動くのが好きだったのに」本当は「もっとやりたいことがあるのに」というのだったら勿体ない。

「産後」というのは、いろんなモヤモヤに隠れ自分の本当の気持ちが置き去りになる。「本当は」というその気持ちを知らず知らずのうちに隠していると、その「出来なかったこと」を別のことに責任転換してしまうから。。。ちゃーんと健康なカラダを取り戻してそして選んでいけばいいと思う。のんびりでもシャキッとでも自分のペースを。

Sりんが書いてくれたように「マドレボニータ」の知名度は上がってきているかもしれないけれど、目指すはやはり「全ての母となった女性が産後ケアをあたり前に受けることができる社会の実現！」そこにはまだまだだ。

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月曜日or第2.4水曜日開催（祝日お休み）10:00-11:30