Smile Circus

受付中の講座>>>●産後ケア教室@田無(11月コース)●＠東高円寺(11-12月コース)●＠中野(募集中のコースはありません)●@高円寺(12月コース)
●卒業生＆体験したい方にオススメ>>バランスボール/ウォーキング教室@高円寺⇒11/9(水)AM・@田無⇒12/9(金)AM


毎月第二週目水曜日の午後は、バランスボール/ウォーキング教室を４回コースの２週目レッスンの後に開催しています^^.（産後ケア教室がお休みの月は、午前中に開催です。来月11/9は午前開催です）
高円寺教室・中野教室といった私の担当する教室の卒業生はもちろん、市ヶ谷教室の卒業生が来週から復職！ということで慣らし保育の時間をつかってご参加くださいました。そして、エクササイズお初の方も〜。


今回のウォーキングでは、骨盤を動かすことに意識を集中させるために、初！タオルを導入。いやぁこれが良かったです^^.レッスンの際、よく「ベビーカーだと骨盤を動かす練習がしやすい」と伝えているんですが、代用がしっかりできました。タオルを卒業するタイミングはご自身で決めてもらいつつ...普段自分では気づかない歩く癖にも気づけると、ほんっと歩くことが効果的なセルフケアになります。




午前中の『産後ケア教室』は２週目。
こちらは、お子さまの発熱によりお１人お休みで残念。振替のHを迎えて８人。
エクササイズは今日のほうが辛くないという方も多く、筋肉痛があった・なかっただけではない「体力がついてきている」というのを実感できます。



ワークでは
・とりとめなく話して、まとめてもらって、悩みが解決はされていないんだけれど、解決の糸口が見えたような気がする
・自分ではこれからのことがわからないので、いったりきたりしていたけれど、まとめてもらって、あ、そうだ！と思えた
・まとめてもらって、自分のことを客観的にみることができた

自分のなかで渦をまいて、絡まっているものが、他者に壁うち相手になってもらうだけで紐がほどけていきそうな感じがする...この感覚が面白い。要約して返してもらった言葉も、決してアドバイスをもらったわけではない。

だから、人は「他者」を求めるんじゃないか。



漠然と、孤独は寂しいって...そりゃそうだ、何も聞いてくれる人もいないし相談もできないし、グチも言えないし...ってじゃぁ本当にいいたいことは何だろう？
ただただ話しを聞いてくれる人なのかもしれない。別に群れをつくりたいわけでもなく。だから、本当の意味で話しができなくなると、誰かと一緒にいるけれど、孤独...という状態になるんじゃないかなぁ。

出産後は、そういう状態になりやすい。
一番「身近」と感じていた人達が一気に別次元にの人間に見えるから。私だけ、小さな守らなければいけない存在と共に取り残されてしまったように感じるから。泣いている赤ちゃんを側に何もできないと、周りは今までと変わらずできる人、私だけ無力な存在に感じてしまうから。



でも、産後ケアに取り組み本来の自分が見えてくると、出産はハンデとは感じなくなると思う。
あと２回で卒業、、、あっという間だけれど、確実に力を取り戻してきている！


ただただ寄り添ってもらうことを求める赤サン

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