Smile Circus

受付中の講座>>>●産後ケア教室@田無(11月コース)●＠東高円寺(11-12月コース)●＠中野(募集中のコースはありません)●@高円寺(12月コース)
●卒業生＆体験したい方にオススメ>>バランスボール/ウォーキング教室@高円寺⇒11/9(水)AM・@田無⇒12/9(金)AM

産後ケア教室 高円寺10月コースは３週目でした。
残念ながらお２人お休みで毎週賑々していたスタジオが急に広く感じました。体調不良の方は、来週お会いできるかなぁ。思っていたより湿度が高い中でのエクササイズ、負荷も高くひじょーーーに汗をかきました。いやぁこれが気持ちいい。あっつ！って言いながらダラダラ流す汗とは違いますね〜。思わずマットの上で寝ている赤ちゃんのようにゴロンとしたくなりましたが...後半ももちろん楽しみました♪


何が楽しいって、人生とか仕事とかについて話しができるってことですよね。子どもの話しはしてもね、自分自身の話しはしないってこと多い。どんなこと考えているのか、仕事・人生・パートナーシップ。話してみたら「そんな考えもあるのね」仕事だって「あたり前に復帰！」って人ばかりじゃないんだね。聞くまでは「私ってなんて孤独なの」とか「こんな考えおかしいの？」とか思っていても、そうじゃぁないんですよね。勝手に思い込み、勝手にハードルをあげていることがどんなに多いのか。どれが正しいってことはないから...いろんな気持ちがあっていい。それを話して、なんだかすごく楽しかった。


さて、今日もご感想を紹介します。
高円寺８月コース卒業後、吉岡マコ代表の吉祥寺にも通われていたあやぱんから卒業生して一か月経ってご感想をいただきました。「産後ケアが１人でも多くの方に届くと嬉しい」と掲載ご快諾いただきました♪

＊＊＊　＊＊＊　＊＊＊

たけし先生

いつも大変お世話になっております。
高円寺８月コース卒業のあやぱんです。

昨日、吉祥寺９月コースも無事卒業することができ、たけし先生にお礼のメールをお送りしていなかったことがずっと心残りだったので、今こそと思い、重い腰を上げました。実は産後、PCメールのチェックをさぼりがちになっていたせいで、せっかくいただいた受講終了メールの発見が１週間も遅れ、「今更だから…」とお返事せずにおりました。すみませんでした。

マドレボニータに通うようになってから、本当に良い変化がたくさんあって、感謝の言葉が見つかりません！

まずは身体の変化ですが、体力、筋力共に身につけることができたと実感しています。
下手すると妊娠前よりも今の方が動けるくらいかもしれません。
誰と話しても、「育児は大変なものだよね」「肩・腰痛いよね」「分かる分かる」という会話になるので、
しょうがないものだ、みんなそうなんだ、と諦めていました。
でも、体力・筋力がついてからは、心身ともに余裕が生まれ、
娘の抱っこしてくれ攻撃にも元気に笑顔で対応でき、いつでもドンと来い！と思えるようになりました。
育児をもっとずっと楽しめるようになりました。
家族のためには、自分の健康が大事だということを痛感しました。

そして、心の変化も大きかったです。
参加するまでの私は、夫の働きすぎや今後の転勤に関して、色んなモヤモヤ、不安を抱えていました。
でも私が何か言ったところで何か変わるわけでもないしと、これに関しても諦めてしまっていました。
それが、４週目のシェアリングで「５年後の私」について話すと、
ペアだったEちゃんが、「その頃には娘ちゃんも５歳になって、ママを助けてくれるね」と言ってくれたんです。
それを聞いて、私は今と先々の不安にばかり目がいって、良くなっていく面に目を向けることができていなかったことに気付きました。
今の大変さがいつまでも続くわけではないという当たり前のことを忘れていました。
そして先の心配ばかりして、せっかくの今を存分に楽しむことを忘れてはもったいない！ということに気付きました。
また、先生に「言葉にしないと、言葉にできなくなってくる」と言われたのも心に残っています。
私が言ったところでどうにもならないけどと思いつつ、それでも言葉にして夫に伝えれば、
夫もちゃんと聞いてくれるし、私も思考が整理できてすっきりするし、
劇的に何かが変わるわけではないけれど、ただモヤモヤしているよりずっといいということに気付きました。
夫の仕事の状況は変わらなくても、私の気の持ちようが変わって、
もしかして大事だったのはそっちかもと今は思います。
言葉にしてアウトプットするのは労力がいることだけれど、大切なことですね。

特別気の利いたことは言えなくて、通り一遍な感想かもしれませんが、
マドレボニータの産後ケアを受けてよかったと心から思っています。
先生にとても感謝しています。どうもありがとうございました。

そして受講して思ったのが、マドレボニータの先生方、アシスタントの方々は、みなさん人間的に素敵な方ばかりですね。
運動音痴な私はお仕事でご一緒することは無理だと思いますが（笑）、
いつか自分がまた働く機会に恵まれたときには、こういう素敵な人たちのいる環境で働けたらな、なんて思いました

長くなり失礼いたしました。
これからも単発のレッスンや、もし２人目を授かれたらその時もまた、お世話になりたいです！
姉にすすめられて参加することができたので、私も周りにすすめていきたいです。

（あやぱん／高円寺８月コース卒）


諦めからの脱却というのは、ひじょーーーに体力のいることですよね。
自分の身体を快適にするにも、周りとの関係性を快適にするにも、えいや！という一歩は勇気がいるのだけれど、産後ケアに取り組むのは、楽しみながらできます^^.それは、一緒に取り組む仲間がいるから。

産後ケア教室＠東高円寺>>会場はコチラ
【11-12月コース】22・29・12/6・12（火）10：00～12：00【あと３名さま】詳細/お申込click!
産後ケア教室＠田無>>会場はコチラ
【11月コース】4・11・18・25（金）10：00～12：00【あと５名さま】詳細/お申込click!
産後ケア教室＠高円寺>>会場はコチラ
【12月コース】11/30・12/7・14・21（水）10：00～12：00【あと４名さま】詳細/お申込click!

産後ケア教室＠中野>>会場はコチラ
【2017.1月コース】5・12・19・26（木）10：00～12：00【11/5受付開始】詳細/お申込click! 

ボールエクササイズ＆ウォーキング講座＠田無>>詳細click!
12/9(金)ボール10:10-／ウォーキング11:15-
バランスボール／ウォーキング教室＠高円寺>>詳細click!
11/9(水)ボール10:00-／ウォーキング11:05-【残席3】
聖路加産科クリニック産前産後エクササイズ>>詳細/お申込click!
月曜日or第2.4水曜日開催（祝日お休み）10:00-11:30

NECワーキングマザーサロン（今期は中野・杉並・西東京で開催あります！）>>10月開催日程click!