Smile Circus

受付中の講座>>>●産後ケア教室@田無●＠東高円寺●＠中野●@高円寺(担当4教室では、募集中のコースはありません)●＠吉祥寺（12月コース）
●卒業生＆体験したい方にオススメ>>バランスボール/ウォーキング教室@高円寺⇒11/9(水)AM・@田無⇒12/9(金)AM

10月コースはちょっと暑いなぁという季節から、さむっと身震いするような日まであり、４回通うことも難しい方もいらっしゃいました。でも、それぞれの教室でご参加者同士の化学変化がおきていて、めまぐるしいけれど、とっても楽しい一ヵ月でした。この卒業写真だけみると、みんなキッラキラで眩しい感じなので、本当はビフォーアフターで載せたいくらいです。じゃないと、元気な人はいいよねって誤解されそうだから...

【火曜日、東高円寺教室】

３月まで代講で開催しています。コース受講は６名でしたが、最終回残念ながらお休みの方が２名。単発受講の方もいました。「今、やりたいと思っていることが５年後にはできていそう...考えることで楽しみになった」という声があった。今このままはずっと続かない...でもこれって誰かに言われても納得ができるものではなくて、今を考え、先を考え、自分自身で納得いながら進んでいくことが大事なんですね。

【水曜日、高円寺教室】

一番長く続けている...言わばホームの教室。こちらも、最終回体調不良でお１人お休みでしたT^T
「外と繋がっている感があったけれど視野が狭くなっていた」
「上の児がいて身体を動かしていると思ったけれど、全然動けないことに愕然とした」
「身体を動かすことが目的だったけれど、話す時間があることで夫への不満の原因が見えてきた」
出かけることも億劫になり、孤独になりがちな時期。でも、どれも１人っきりでは味わうことのできないおもい。限られたメンバーでの一ヵ月間、動いて話すという構成だからこその声をきくことができました。

【木曜日、西麻布教室】

すらいすインストラクターの今回限りの代講。普段木曜日は中野教室の担当です！
この日もお１人体調不良でお休み。最終回なのに「はじめまして」という方もいたりという珍しいコースでしたが、その方とのシェアリングで意外な共通点があって面白かったり♪
母となると、そりゃぁ様々な選択が「今まで通り」にはいかなくなる。様々な制限があるのは事実。制限が多いと諦めがちだけれど、選択の幅が狭まったわけではなく、いろんな可能性を広げていくことも可能だよね、ということが見えてきた。正解なんてどこにもないから、自分で選択していくものだから。

スタジオのオーナーつぐさんの全面協力の元成り立った10月コース、つぐさんの提案により仮装ver.も♪

かぶり物すると、昔の血が騒ぐww

【金曜日、締めくくりは田無教室】

引き継いでから丸っと２年経ち、３年目になりました。
10月コースは６名でスタートしましたが、お１人11月コースに移動になり５名で卒業。５名は無事４回通えました。産後ケアバトン制度で受講の方もいらっしゃいましたが、お申込みの段階で出産・その後を振り返ることができて、「あの時は、いっぱいいっぱいだったけれど、嬉しかったというおもいに改めて気づくことができた」と話してくださいました。

このコースのメンバーは、ひじょーーーに背中がバキバキの方が多かったのですが、その中のお１人が「キャミソールを脱ぐことができないくらい」しんどかったんですって。それは、小さいけれど相当のストレスですよね...でも、身体が変わることで気持ちも前向きになっていく。揚げ物だってつくっちゃうし、キャミソールだって脱げるし♪小さな変化から、気持ちの面での大きな変化まで、「一つ一つが豊かになった」と話してくれました。

産後というのは、まったく読めない未知の世界。「うつなんて関係ない」と思っていても塞ぎこむこともあれば、「子どもは好きだし」と思っていてもイライラすることだってある。「これからはこの子の為に生きて行く」と錯覚しやすく、自分の存在の維持すら難しくなったり。だから、身体から「私」を取り戻していく！

担当している４教室は、年内受けつけている教室はありませんが、通常代表の吉岡が担当している吉祥寺（木）教室12月コースのみ担当します。こちら、なんと12月29日年末の慌ただしさの中最終回を迎えるコースですが、ぜひ、周りのみなさんにプッシュしていただきたいです。帰省のない方は意外とお時間あるかしら〜。動いた後のほうが大掃除も捗るはず！（私は一部、業者に依頼しちゃいますがww）

産後ケア教室＠吉祥寺>>会場はコチラ（アムリタウエスト地下１階）
【12月コース】8・15・22・29（木）10：00～12：00【あと６名さま】詳細/お申込click!

産後ケア教室＠東高円寺>>会場はコチラ
【2017.1-2月コース】24・31・2/7・14（火）10：00～12：00【11/5受付開始】詳細/お申込click!

産後ケア教室＠田無>>会場はコチラ
【2017.1月コース】13・20・27・2/3（金）10：00～12：00【11/5受付開始】詳細/お申込click!

産後ケア教室＠高円寺>>会場はコチラ
【2017.1月コース】5・12・19・26（水）10：00～12：00【11/5受付開始】詳細/お申込click!

産後ケア教室＠中野>>会場はコチラ
【2017.1月コース】5・12・19・26（木）10：00～12：00【11/5受付開始】詳細/お申込click! 

ボールエクササイズ＆ウォーキング講座＠田無>>詳細click!
12/9(金)ボール10:10-／ウォーキング11:15-
バランスボール／ウォーキング教室＠高円寺>>詳細click!
11/9(水)ボール10:00-／ウォーキング11:05-【残席1】
聖路加産科クリニック産前産後エクササイズ>>詳細/お申込click!
月曜日or第2.4水曜日開催（祝日お休み）10:00-11:30

NECワーキングマザーサロン（今期は中野・杉並・西東京で開催あります！）>>11月開催日程click!