Smile Circus

受付中の講座>>>●産後ケア教室@田無(6月コース)●＠中野新井薬師(6月/7月コース)●@高円寺(6月/7-8月コース)
●卒業生＆体験したい方にオススメ>>バランスボール/ウォーキング@高円寺⇒7/19(水)PM・＠田無⇒6/2(金)AM

月曜日、北区の児童館で『産前産後セルフケア講座』担当の日でした。
こちら児童館で、年間48回、北区がお金を出してくれるので、マドレボニータの単発講座を無料で受講できます。産前、そして産後まもないときに児童館に足を運べる。そこに来ることができる人だから、仲間を作りやすい。写真は妊婦さんが赤ちゃん抱っこさせてもらっているところ。
我が自治体にも欲しい！という方はぜひ、区長にお手紙を書いてみてください^^.

さて、産後ケア教室高円寺5月コース3週目。
ずっと赤ちゃん抱っこだった方も、初めて手脚一緒に動かすエクササイズができたり...
相変わらず、ずーーーっと抱っこのままエクササイズの方もいらしたり
そんな中負荷をあげていきましたので「早速脚が筋肉痛です」という方も♪
みなさん、それぞれのペースでできるようになっていることが増えてきてほんっとにスンバラシイ！


有酸素運動後、腹筋後なので皆さん気持ちよくリラックス〜ちらっと覗く赤ちゃんの顔が可愛い♪”

先週振替でいらした方が、
「テーマを見た時に”パートナーシップはまずないな”と思ったけれど今日は選んで話ができたと発言してくださって、他にも「パートナーシップ」を選んだ方がいらして「まず、ないな」と思っていたと言う方が、パートナーシップについて話をしてくれた。

パートナーの話って相手への愚痴とか不満とかで語られることがあっても
「パートナーシップ」という文脈で話をすることってなかなかない。



でも、話をすると（言葉にすると）見えてくる。
「急にパートナーが家にいると、ペースが乱れるから出かけて欲しい」と思っている自分。
「本当はパートナーと家事も育児も半々にしたいという希望」が見えたり。

自分のことだけじゃなくて「パートナーシップ」は相手が関することなので段階あって...
まず、自分の気持ちと向き合う
そして、相手とそれを共有する
ズレがあるならば、それを二人ですり合わせる。

「いつかわかってくれると念じていたけれど、念じるだけじゃ伝わらないんだとやっとわかった」
と話てくれた方がいて、みんな首がもげるほど頷きましたよ。

そしたら、パートナーに最近溜まっていたことをぶつけて大げんかをしたという方が
「夫も努力しようと思っていたことを聞けた」と話してくださった。
そして「その後、夫に相談をしたら冷静に分析をしてくれて、間近で私のことを見てくれる存在なんだと改めて思った」と。

自分の思いを話し、相手の思いを聞いて...ということでしか
なんとなくすれ違っているお互いの溝は埋められない。
念じても気持ちは通じない。
だから、まずは自分の気持ちを話すって大事です。

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【2017.6月コース】7・14・21・28（水）10：00～12：00【あと２名さま】詳細/お申込click!

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6/2(金)ボール10:10-／ウォーキング11:15-
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7/19(水)ボール12:30-／ウォーキング13:35- ※6月は東高円寺で開催。