Smile Circus

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●卒業生＆体験したい方にオススメ>>バランスボール/ウォーキング教室@高円寺⇒7/19(水)PM・@田無⇒8/18(金)AM

週末は、指導士養成コース2期東京初のスクーリング、夜は息子のサッカークラブの役員集まり。そして、息子のピアノ発表会！と頭の切り替えが必要な週末でしたが、いろんな場に身を置くのは楽しいですね〜。


さて、私の元で温め過ぎているご感想^^;
昨年10月に私がたった一度だけ代講させていただいた西麻布教室を受講してくださった、「かなお」が送ってくださいました。
かなおのご感想を読みながら、私も第一子の産後の「戻る場所がない焦り」や産後のできないだらけの日々のことを思い出していました。。。でも、そんな産後こそ「チャンス」で、一から考えていく人生だからこそ必要なのは「体力」なんだと思っています。

＊＊＊
たけし先生

こんばんは
かなおです。お返事が遅くなり、申し訳ありませんでした。

（中略）

産後ケア教室は本当に受けて良かったです。
週一回でも、続けることによって筋肉が活性化した感じがあり、日々の姿勢を気をつけるようになりました。

意識面でも変化がおこり、物事に行き詰まった時などは、状況を細分化して客観視するクセがつきました。
感情的になると、視野狭窄になり物事の悪い面ばかりに目がいきますが、実は良いこと楽しいことも毎日たくさん起こっていることに気付けたり、完璧を求めて自縄自縛な自分に気づくことができました。

専業主婦である私は、参加者の皆さんの復職の話を聞いていると、自分には戻る職場はなく、この先はどうしたら良いのだろうと焦る気持ちがありました。しかし、戻る場所がないということは、また自由に選択をできることなのだと捉え直し、興味のあることには手を伸ばしていこうと思えました。

吉岡マコさんの本を読んだり、身体に興味が湧いたので、筋肉の本や栄養学の本などを図書館で借りてパラパラと読んでいます。NECのワーキングマザーサロンにも今月参加する予定です。スタジオトロンのエクササイズ講座も興味津々で、妊娠前は趣味でカンフーをやっていたのでボクササイズにチャレンジしたいなと思っています。

それと、実は今月は産後ケア教室の大井町クラスに通っています。三回受講してから、再び初回講座を受けると自分の成長を実感することができました。

思えば、外界との接触の少ない今の時期の子育てでは、自分を評価することは殆どなかったなと思いました。慣れない子育ては失敗のほうが多く、自分の出来ない面に目がいってしまっていましたが、バランスボールに慣れてきた自分に対し、久々に「私、できてるじゃん!」と"○ マル"を出せてあげられたように思います。

また、体型についての意識も変化しました。
私は妊娠前は痩せ型で、174cm53kgでした。無理なダイエットなどをしていたわけではありませんが、痩せ体型へのこだわりが強かったですし、体型の影響なのか腰痛や体調不良になりやすい体質でした。
出産までに10キロ体重が増えたのですが、産後はほぼ母乳にも関わらず、出産直後に3キロ減ってからは殆ど体重が変わらず、減らない減らないと焦っていました。

そんな時に吉岡マコさんの著作を読み、体重を戻すことが大事なのではなく、子育てでもへこたれない身体に作り変えよう！と思い、産後ケア教室へ参加をしました。
受講してからは、その方向でいいのだということに自信が持てるようになりました。ただ細い二の腕ではなく、三角筋による立体的でかっこいい二の腕はまさに私の理想だ！と思いました。
出産を起点に私自身の心身、そして周りの人との関係性が好転しているなと思えているのですが、マドレボニータとの出会いがあったからこそだと思っています。

そして、最初のマドレボニータとの接点がたけし先生で本当に良かったと思います。
先生からは、いつもパワフルで前向きなエネルギーをもらえていました。
これからのますますのご活躍を応援しています。

長々と失礼いたしました。
またお会いできる日を楽しみにしております。
秋も深まってまいりました。
どうぞご自愛ください。

（かなお／西麻布10月コース卒）
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このご感想をくれた、かなおは最終回無念のお休みだったので、こちらに載っていないのですが...
西麻布10月コースメンバーとのハロウィン写真♪
西麻布教室は託児があるので（別途料金はかかります）、託児にいらしたお子さんもご一緒に。

出産が起点になるか、そこで諦めてしまうのか、まだまだ個人に任されている状態ですが、誰もが出産を「起点」だと捉えられる世の中になるように...適切な心身のリハビリにより快適に過ごせるように頑張っていきたい！と強く思ったご感想でした。

自分に「マル」つけてあげたい！！！

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