Smile Circus

受付中の講座>>>●産後ケア教室@田無(10月コース)●＠中野新井薬師(10月コース)●@高円寺(10月コース)

なんだか肌寒かった8月の終わり...
確か8月上旬には「考えられないくらい暑いよね！」とか言っていた。昨日も暑かった。。。
涼しかったり暑かったり、そりゃ〜体調も崩しやすい...ということで、最終回も2名お休み。

​​​（どうぞどうぞお大事に> <）
みんなで４回皆勤で卒業！はできなかったけれど、それぞれ色々味わい、あるがままを受け入れる体力もつけられたんじゃないかなぁと思った８月！
そういえば、私自身も8月はじめには体調を崩し、いい時ばかりじゃぁない！ってことを実感した月でもありました。



１クラスしか開催しなかったからなのか...なんだか今日の卒業は、いつも以上に寂しさもあったなぁ。
でも、寂しいばかりではなく、みんなが旅立っていく姿は応援したい！！！

外は涼しいんだけれど、スタジオは熱気がすごかったです。
そしてエクササイズ、すんごい楽しかったです。
「指先まで血液流れているのを感じた！」「動くのってやっぱりいい！」「使ってなかった筋肉をしっかり使うことができた！」「できなかった動きができるようになったり続けて通えたのがよかった！」
（「！」マークばっかりでうるさいですが、笑）
エクササイズ後、みなさん興奮気味に動きたての感想をシェアしてくださいました^^.

後半のワークでは「あぁ早く話し聴きたいなぁ」と人の話をただただ聴けることを楽しみにしている方も。
どういう考えを持っているか...今の不安は？希望は？じっくりと腰を据えて話す時間も聴く時間も、そういえばなかなかないですね。
このレッスンに参加している時間を「特別な時間」と表現してくださる方もいて...とっても嬉しかった。

このレッスンで行う「産後ケア」とは、誰かに何かをしてもらうのではなく
・自分で体を動かすことで自分の体をケアする
・自分自身で考え言葉にすることで、今とこれからに向き合う
・「セルフケア」という概念と、スキルを手に入れる
ということをしていく。

このレッスンで伝えたいことっていっぱいあるんだけれど...
全てを持ち帰ってもらうというより、その時に必要なものを皆さん自身が選んで持ち帰っているんだなぁと今回はみんなの言葉を聴きながらじんわ〜り感じていました。

「今ゆっくりしている時間が不安じゃなくなった」​と​話してくれた方がいて...
体力をつけ、しっかり自分自身を見つめることで「今」をしっかり受け入れられるんだなぁと、改めて思いましたよ。そういうスキルって、産後だけでなく、ずっとずっと大事なスキルですね。

8月コースのみなさん、本当にありがと〜。
お休みをされたお二人がいなくて...本当に寂しくて合成したいくらいだわ。
１ヶ月アシスタントに入ってくれた和奈ちゃんも一緒に。


指導士養成コース2期生の和奈ちゃんは9月・10月と体験会を行います。
9月の体験会→19日(火)@桜上水、まだ少しお席がありそうですので​チェックしてみてくださいね​^^.


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