Smile Circus

受付中の講座>>>●産後ケア教室​＠大泉学園​（2月コース）●＠中野新井薬師(1-2月コース)●@高円寺(1月/2-3月コース)●​@花小金井​（1-2月/2-3月コース)●卒業生＆体験したい方にオススメ>>バランスボール/ウォーキング@高円寺⇒12/20(水)PM

12月！11日で4歳になる息子は「13月まだ来ないよね？」と言いながら、今が12月であることを噛み締めております〜。小3息子は、もうサンタクロースのことは信じていないようで（それならばそれでいいのだが）、「ドラえもんの〇〇（←なんのことか忘れた）くださいって書こうかなぁ」とこちらを試すような口調なんで「いいんじゃない」と言っています。くれるかくれないかは、サンタ次第だから〜


『産後ケア教室』中野新井薬師12月コースが始まっています。
今月はなんと4名とギュギュッと少ないのですが、エクササイズ、かーなーり盛り上がっております。

2週目に先週受講後の変化を聞いてみました。
・出かけるのが億劫だったけれど、出かけることへのハードルが下がった
・終了後はすごく体が疲れていたけれど、気持ちが晴れて余裕も生まれた
・ドット疲れてぐっすり昼寝した。普段は眠くても、あれやろうこれやろうと動いてしまっていたけれど、切り替えられたことでリラックスできた。
・グッスリ昼寝をして夜も寝て、翌日体に違和感が...と思ったら筋肉痛だった。久しぶりで心地よかった。

様々な声があったけれど、2週目のエクササイズ後には先週とは表情が違いますね〜。
ちょっとずつ体力ついています！
「呼吸を忘れていた気が。。。」
という方もいらしたので（実際、呼吸せずには動けませんが）
来週はエクササイズ中にも何かしらの声を出して頂こうかと。
（私が覚えていたらね〜）



ワークも少人数なんで、みんなでワイワイ話ができて楽しいです。
「話すのが苦手」という方がいらしたので「私もそうでした」って言ったら
「うそ〜ん！」って言われました、笑
「人見知りだし」と言っても「エェーーー！」と。笑
顔見知り...くらいの人と待合室みたいなところにいたら、無駄に説明書とか読んで殻にこもるタイプです。

レッスンの場では「インストラクター竹下浩美」としてその場にいますから。
そうそう、私たちっていろんな役割を演じながら生きていますよね。
子どもが生まれると「母」という役が加わります。
それは、私の役であって、子どもの人生を一緒に歩むことではない。

子どもが生まれて、自分のトイレも自分の水分補給も忘れちゃうような時期。
赤ちゃんは全身全霊で「私」を求める。
ついうっかり、私の人生はこの子のために...となりそうだけれど
「母」は私の中の１つの役割でしかない。
ちゃ〜んと、私のことを「私」を主語に「どうしたい？」と考えていかなければ。

話してみたら「大変ーーー」って思っていたけれど、そうでもなかったなんて声も。
振り回される前にしっかり考える時間をもつこったね。
人生とか仕事とか話したり、聞いたりすると、
相手のこともっと知りたいしグッと距離が近くなった感じがする。

話してみて
・言葉が出ない〜
・久しぶりに夫以外とこうやって話した
・整理して言葉にすることができない

おやおや、リハビリが必要なようだね、、、とみんな気づいたところで
来週も引き続き楽しくリハビリしていきたいと思います
スタジオで片付けをしていたら、オススメしたお魚屋さんから引き返していくみなさんが見えた〜。
混んでいたかなぁ、今日はハワイアンに行ったかなぁ。


産後ケア教室＠中野新井薬師>>​会場はコチラ​
【2018.1-2月コース】18・25・2/1・8（木）10：00～12：00【あと8名さま】​​詳細/お申込click!​​​
産後ケア教室＠高円寺>>​会場はコチラ​
【2018.1月コース】10・17・24・31（水）10：00～12：00【あと6名さま】​​詳細/お申込click!​​
産後ケア教室＠大泉学園>>会場はコチラ​
【2018.2月コース】9・16・23・3/2（金）10：00～12：00【あと6名さま】​詳細/お申込click!​​
​産後ケア教室＠花小金井​​>>​会場はコチラ​
【2018.1-2月コース】23・30・2/6・13（火）10：30〜12：30【あと5名さま】​詳細/お申し込み​click!​​

産前産後のバランスボール／ウォーキング教室＠高円寺>>​​詳細click!​​
12/20(水)ボール12:30-【残席7】（2017/5/24以降に生まれた赤ちゃんはご一緒に）
聖路加助産院マタニティケアホーム産前産後エクササイズ>>​詳細/お申込click!​​
毎月4回（隔週月or水曜日開催）10:00-11:00​