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マドレボニータ『産後ケア教室』大泉学園1月コース、雪の中4週目最終回を迎えました。
開催の判断、とっても迷ったのですが振替の日程を設定しても皆が揃いそうな日がなく
「開催なら行きます！でも、みんなと一緒にランチまで行けるのが楽しいから、お休みの人が多かったら休講にしてほしい」
という声も受け、「安全第一！」を強調しつつも開催。



電車が大幅にダイヤ乱れの時は、あぁ休講にしたらよかったかなぁとも思いつつ
意外と雪の方が早い到着だったり、パートナーが車で上の子送ってくれたり、いやいや30分かけて徒歩で送ってからきた！という方もいらしたり、或いはお休みの判断をされた方もいました。
「このレッスンがなければ、雪の中外出しようなんて思いませんでした。ここに来ることが外出の練習になった。」という声も。



レッスン中に
「出産というと、体型が崩れるし、髪はバッサバサだし、マイナスなことばかり...でも、体型は自分で選べると聞いて、この時期だからこそ変えられる！と新たな気持ちになった。」
という声を聞きました。

出産というと、おめでとう〜幸せだよね〜。
という一方で、体の悩みというのは結構切実です。
私の体、一生このまま？この痛みいつ治るの？みたいな。

具体的な痛みの緩和についてご感想を寄せてくださったので、紹介します。

＊＊＊

今回は同僚のススメでマドレに参加しました、
ほんと参加してよかったな〜、と思います。
汗をかくこととみんなでいろいろ話すこと、
産前当たり前だったことがこんなにリフレッシュできるとは。
そして、参加前に気になっていた恥骨と尾てい骨のでっぱりが、解消しました！笑
どんな産後整体に行くより、いいです。
昔ベリーやサルサをしていたこともあって、
汗をかいて筋肉つけていくほうが調子が出そうなので、
また期限までにマドレ参加するかもしれません、
その時はまたよろしくお願いします！
（Yちゃん、産後４ヶ月）

＊＊＊
Yちゃん、ソッコーのご感想ありがとうございます。

そのほか、レッスンでは
「肩こりは赤ちゃん抱っこのせいだと思っていたけれど、言われてみれば妊娠前にも肩こり・腰痛あった...今は教えてもらったセルフケアをやって肩こりがなくなった」
という声も聞かれました！

知ってるか知らないかで、体の不調も変わってきますね〜。
肩こり・腰痛・骨盤の違和感・尿もれ...
気になる方は自分で直す術を身につけましょ！

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