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マドレボニータ『産後ケア教室』大泉学園1月コース
修了と共にいただいたご感想、２つ目のご紹介。
「パートナーシップをよくしたい！」と1週目だったか、2週目だったかにお聞きしたので
受講修了してどうですか？と聞いてみました。

＊＊＊
視野が広がり、改めて、パートナーとして、一人の人として考えられるようになりました。
第一子出産前までとはいきませんが、私の中で彼に対する考えが少し軟化したように思います。 

夫はとてもよく家族のことや私のことを考えてくれる協力的な人です。
実は今回のワークショップの内容のようなことも彼からはよく質問されていました。が、うまく返事できず、考えもまとまっておらず、夫に話しても「漠然としすぎているので具体的に考えた方がいい。」などと実用的なアドバイスされていたので、考えることを少し避けていた部分がありました。
ですが、今回のワークショップで否定されたりアドバイスされたりするわけではなく、ありのままを話せたので、改めて自分の姿に気が付けました。もっと自分を信じてもいいのかなぁとも思いました。 

体だけでなく心も元気になれた一か月です。本当に参加してよかったです！ありがとうございました。
（気づいたら肩こりもなくなってました！）

（Sちゃん、産後5ヶ月）
＊＊＊
Sちゃん、ありがとうございます！
自分を信じていいよーーー！！！

自分の意識が変わる中で、パートナーに対する自分の考え方が変わる。
そう、私たちは、一対一の人間同士なんですよね。
パートナーその人を変えることはできないし、コントロールすることはできない。
でも、自分の意識を変えることはできる。
変えましょうね、とか変わりましょう、とか言われても変わることは難しい。
それにはプロセスが必要です。

マドレボニータの『産後ケア教室』は
①バランスボールのエクササイズ


②自分を「主語」にして話をする時間


③家でもできるセルフケアを学ぶ


という３つの柱で成りたっています。
体が元気になる

自分のことを語る言葉を持って今を受け止め、これからを考える

自分の体は自分でもケアできるようになる

こうやって「母親」という役割だけではなく自分の力を発揮できるようになることが
産後のリハビリだと思っています。
その力を自分で獲得していきます。
自分を信じていいよね！いいよーーー！ってすっごく応援したくなりました。

なんか、子育てをしていると仕事以上に、自信をなくすことがある。
自分だけができていないような、うまくいっていないような。
そんな誰もに教室に足を運んでほしーーー！と思います。

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