Smile Circus

受付中の講座>>>●産後ケア教室​＠大泉学園​（6月コース）●＠東中野(6月/7月コース)●@高円寺(6月/7-8月コース)●​@花小金井​（6月/7月コース)●卒業生＆体験したい方にオススメ>>バランスボール/ウォーキング@高円寺⇒6/20(水)PM

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気づけばブログの投稿を怠っておりますが
『産後ケア教室』花小金井（火曜日）、高円寺（水曜日）、東中野（木曜日）、大泉学園（金曜日）と開催し、５月コースは全ての教室で3週目を終了し、4週目に突入いたします。
（​6月コースの受講も受付中です！​）

徐々に負荷をあげていき、体力と筋力の回復をしていくのが4回コースの特徴です。
火曜日の花小金井教室では腹筋の際に叫んでいる方や、修行僧のようなお顔をされている方も

頑張ったご褒美！しっかりリラックス〜

水曜日の高円寺教室では、ワークの時間に２クール目の受講の方から「仕事に向き合ってきたからこそ、移動があってもチャンスだと捉えられるように考え方が変わってきた」という声も聞かれました。
一度立ち止まるこの「産後」という時期が「チャンス」と捉えられるかどうかも...実は体力にかかっているんだと思います。


木曜日の東中野教室は単発受講も受け入れました。
そうすると...体が動くかどうか？リハビリの積み重ねがとっても良くわかります。
そして、ワークでは「夫にどう気づかせる？」がテーマに。結果...「気づかないよね」となりました。だから、話し合い・すり合わせが必要なんだねと。



そして、金曜日の大泉学園教室でなんとも落ち着いた赤ちゃんの様子が見られたのです。
レッスンが始まる前


エクササイズ終了後


ワーク終了しセルフケアの時間


これって、赤ちゃんも場に慣れたよね〜ということもありますが一番は
体力がついてきたみんなの頑張りの賜物なんですよ！
だって、私は知っています。
エクササイズ中は、マットの上がガラガラだったことを！！！（ほぼみんな抱っこタイムが）

エクササイズをしている間の赤ちゃんたちは
「眠い〜」「お腹空いた〜」「やだ〜抱っこがいい」ってぐずっていました。
あ、何を言っているか、聞き取れませんがね！
（泣き方で何を言っているかわかるって昔テレビで聞いて信じていましたが...嘘でした）

その都度、母たちは抱っこで弾んだり、対応をしました。
しかも、その腹の括りっぷりがかなり潔かったので...
２枚目の赤ちゃんみんなマットで寝ている奇跡の一枚が撮れました

これも筋力・体力が付いた証拠なんです。
筋力がなければ、抱っこできません！
体力がなければ、長いこと抱っこできません！
だって...赤ちゃん重いですよ。
でも、抱っこが大好き。
だから、産後のリハビリは絶対なんです！！
赤ちゃんの泣き声に耳を塞ぎたくなる前に。。。



ワークの時間には２クール目受講の方が
「初めてパートナーシップを選びました、要約をしてもらって自分の思いを聞いたら...涙が出てきました」
と涙ぐみながら気持ちを話してくださいました。
「なんだか今までと違う」という「なんだか」そのモヤモヤは言葉にしてみたほうがスッキリします。
その「なんだか」は今までできていた当たり前のものがなくなったことかもしれない。

​​​二人で面と向かって話をすること​

​​ただそれだけのこと...かもしれない。
でもそれが辛いんだって自分の気持ちに気づくことが大事。

話をすべき人...​と言って「話をしたい人」と言い換えていらっしゃる方もいました。
話をしたい！
​その気持ちを実現させる為にも、体力が必要なんです。​​
絶対両思いなのに、なぜすれ違う？？？
と思うんですがね、それが産後なのです。
女性の気持ちがかなり複雑に絡みあっています。
いろんな変化についていけないのです。

だから、産後ケアでいろんなものを得たり、捨てたりしながら、

これからを更に楽しく豊かにして欲しいと心から思います！！！


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【6月コース】7・14・21・28（木）10：00～12：00【あと５名さま】​​詳細/お申込click!​​​
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毎月4回（隔週月or水曜日開催）10:00-11:00​​​​