Smile Circus

受付中の講座>>>●産後ケア教室​＠大泉学園​●＠東中野・中井(4月コース)●@高円寺(5-6月コース)●​@花小金井​（5-6月コース)●卒業生＆体験したい方にオススメ>>バランスボール/ウォーキング@所沢⇒4/20(土)AM

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4月！桜ーーー
でも、なかなか暖かくなりませんね。
そんな中、4月コースが続々と始まっています。
昨日は、花小金井教室。今日は、高円寺教室。明日は、東中野中井教室。
そして、金曜日は北区​『産前＊産後セルフケア講座』​2019年度初の講座開催。今年度も全45回開催します！お近くの方はぜひチェックを〜。

本日始まった『産後ケア高円寺教室』4月コースは8名満席での開催。

第一子産後では「引きこもりがちで」という方々が多く。
わかりますよ〜、あっという間に夕方になって「あ、電気つけないと」というのを経験済みです。

そして、第二子産後で「上の子のイヤイヤ期が大変で」という方々も同じくらい多く。
こちらもわかるんです。何をやっても「いやいやいやいやーーーー」。
それが成長だと言われても辛いものは辛い。
私、第二子のとき「これだけがいい」っていう時期なんだというのを見て、そうやって子どもを見てみると「あぁなるほどなぁ」ということが本当に多かったです。

「イヤイヤ期」と括ると、そこばかりが強調される。
でも、そういうことに向き合うのって、本当に理屈で済むことではない。
「いやーーー」って言えても、しっかり伝えられる訳ではないのが子どもです。
だから、そんな時に必要なのは、「体力」です！

体力がつくと視点も変えられる。ちょっと客観的に自分のことも見られるようになれる。
そうすると、子どもとの関係性も、夫との関係性も、掛け違った歯車が、ピタッとハマってスムーズに回るような感覚が得られます。

出産をしたということは、妊娠中から体も気持ちも大きく変化したその道のりを辿り、まだ変化の真っ只中にいます。
母という役割がプラスされ、自分以外の守るべき人が増える。
何もかもスムーズな滑り出し...ではないと思います。
大きな誤算だってありますよね。

だからこそ、体にもココロにも向き合うチャンス！なんです。

そんな、体にもココロにも向き合う1ヶ月を過ごし、4回コースを卒業したSちゃんよりご感想が届いていますのでご紹介します。
ワークってちょっと心配...という声を良く聞きますが、やってみると「身体を動かすのが目的だったけれど自分を見つめる機会になった」という声を良く聞きます。
ぜひ、こちらのご感想をお読みください。

＊＊＊​​​​

（Sちゃん／産後3ヶ月）​


ほんっと、身体が変わる時には、身体を知るチャンスです！
内股を意識的にやる競技はそうやって支える筋力も同時に鍛えられていると思います。でも、それを筋力で支えるのではなく、普段の姿勢からそうなってしまうと、身体に負担になってしまうんですね。
産後はチャンス！ぜひ、普段の癖から見直して、快適な身体にして行きましょう。

そのためにもまずは4回コースで身体を整えましょう！

産後ケア教室＠東中野・中井>>​​会場はコチラ​
【4月コース】4・11・18・25（木）10：00～12：00【あと6名さま】​​詳細/お申込click!​​​
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【5-6月コース】22・29・6/5・12（水）10：00～12：00【あと5名さま】​​詳細/お申込click!​
※4月コースは満席になりました。
産後ケア教室＠大泉学園>>会場はコチラ​
【6月コース】14・21・28・7/5（金）10：00～12：00※4/5受付開始です ​詳細/お申込click!​​
​産後ケア教室＠花小金井​​>>​会場はコチラ​
【5-6月コース】21・28・6/4・11（火）10：30〜12：30【あと6名さま】​詳細/お申し込み​click!​​

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4/20(土)10:30~バランスボール＠所沢
聖路加助産院マタニティケアホーム産前産後エクササイズ>>​詳細/お申込click!​​
毎月4回（隔週月or水曜日開催）10:00-11:00