766396 ランダム
 ホーム | 日記 | プロフィール 【フォローする】 【ログイン】

Smile Circus

Smile Circus

【毎日開催】
15記事にいいね!で1ポイント
10秒滞在
いいね! --/--
おめでとうございます!
ミッションを達成しました。
※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。
x
X

PR

日記/記事の投稿

カテゴリ

フリーページ

2019年04月12日
XML
カテゴリ:行政&単発講座

初めての方へ>>>◉​竹下浩美自己紹介​◉​参加者の声​◉​よくある質問​

受付中の講座>>>●産後ケア教室​@大泉学園​(6月コース)●@東中野・中井(6月コース)●@高円寺(5-6月/6-7月コース)●​@花小金井​(5-6コース)卒業生&体験したい方にオススメ>>​バランスボール/ウォーキング@所沢⇒4/20(土)AM


4回コースの卒業生向けにボール&ウォーキング90分の単発講座を開催しました!

自己紹介は割愛でいいかなぁと思ったけれど、やっぱりしよう!と弾みながら思い​たち
皆さんに、基本姿勢を言ってもらいつつ、弾みつつ、時には歩きつつ自己紹介。なんて高度な笑
初めの水分補給で手元が震え、水をこぼす方もスマイル
​​「復職に弾みをつけたい!」​​​
その声に応えるべく、
「実家にボールがあるだけ...」「同じボールを買いました!でも畳んであります...」
要は、ボールエクササイズは久しぶり!な方が多かったのですが
一度はリハビリを終えた皆さんですので、しっかり弾んで、もちろん発声腹筋まで。


「4回目以上のレベル、、、」と産後に何クールも通った方に言ってもらい
(「満足しました!」と脳内で変換しました〜)
なかなか立ち上がらず、眠たいなど連呼している皆さんと「歩く」



たった30分ですが、皆さんそれぞれの上達が見られます!
「かっこよく歩く」というのは最終目標ではないのですが、筋肉を使って歩けるとかっこよく見えます。
セルフケアにも筋トレにもなるので、更に極めてくださいね!!


いい笑顔です〜。

「カラダ動かすのは得意ではないけれど、ボールエクササイズなら楽しめる」
「久しぶりにボールエクササイズやったけど、すごく楽しかった!またやりたい!!」
「赤ちゃん預けられるようになったら、預けて来たい〜」(一人で弾む姿見たらね〜やりたくなります!)
そんな声も嬉しいです!

4回コースの卒業生というのは面白くて...教室や受講月関係なく交流がさらっとできるものです。
ましてや一緒にカラダを動かしたら、なおさら!
ということで、終了後には時間のある方たちはランチに向かわれていました。

よっしゃ、復職!思っても色々あったり...だからこその「カラダ」です、「仲間」です。
皆さんの「これから」も熱烈応援しています!



本日唯一ご参加の赤ちゃんもありがと〜。


四つ葉産後ケア教室@東中野・中井>>会場はコチラ
【6月コース】6・13・20・27(木)10:00~12:00【あと8名さま】詳細/お申込click!​
四つ葉産後ケア教室@高円寺>>会場はコチラ
【5-6月コース】22・29・6/5・12(水)10:00~12:00【あと6名さま】詳細/お申込click!​
四つ葉産後ケア教室@大泉学園>>会場はコチラ
【6月コース】14・21・28・7/5(金)10:00~12:00【あと5名さま】 詳細/お申込click!​
四つ葉​産後ケア教室@花小金井
​​>>会場はコチラ
【5-6月コース】21・28・6/4・11(火)10:30〜12:30【あと5名さま】​詳細/お申し込み​click!​

青ハート産前産後のバランスボール/ウォーキング教室>>詳細click!

4/20(土)10:30~バランスボール@所沢
ピンクハート聖路加助産院マタニティケアホーム産前産後エクササイズ>>詳細/お申込click!​
毎月4回(隔週月or水曜日開催)10:00-11:00​​​​​






お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう

最終更新日  2019年04月16日 16時46分03秒
コメント(0) | コメントを書く



© Rakuten Group, Inc.
X