Smile Circus

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現在開催中の高円寺5-6月コースには、鹿嶋で活躍中のボールエクササイズ指導士石倉恵美インストラクターが研修の為にアシスタントに入ってくれています。


なので、こんなに楽しそうな私の写真も撮ってもらえました！


楽しそうですよね、楽しいんです！鏡の中のご参加者の笑顔も（ってか爆笑していますね）！
赤ちゃんと二人きり...では味わえない楽しい時間がココにはあります。

今回掲載させていただいたご感想の中に「人と会話をし、自分の考えを深堀する」と書いてくれたワーク、私はエクササイズの時間も大好きなのですが、この時間が本当に貴重な時間だと思っています。
話が弾む、弾まない、盛り上がる...とか関係なく大好きなんです。
だってね、そんな時間がなかなかないんですよ。

「モヤモヤが解決したわけじゃないけれど話せる場があってよかった」
と話をしてくださった方がいました。
その方は2クール目の受講。
ワークは一度やってるから、運動する機会だけあればいいかな？と思っていたけれど、やっぱりこの時間があって良かった！
とも話をしてくれました。

体力を回復させて余裕をもつことも大事。
でもそれだけじゃなく、気持ちに向き合うこと、いろんな人の価値観に触れてみることで、今の自分を肯定的に捉えられるんだと思います。
それが、書いてくれている
「子供が育てづらい」とか「母親向いてない」と言ったことを思わなくなりました。
この部分なのかな。

↑こうやって自分の中に抱えている時って、結構辛い。
カラダも気持ちも、「辛さ」から解放させてあげましょう〜

＊＊＊
たけしさん
ご連絡遅くなってしまいましたが、色々とご指導有難うございました！Mです。

このコースを知ったのはネットで応援券を使えるサービスを探していた時でした。
（ココで見ました）

育休中に人と接することがめっきり減って、自分のコミュニケーション能力の低下に焦りを感じたことと(笑)
赤ちゃんと二人で過ごすことが息苦しく感じていた時期にあったため、思いきって申し込みしました。

結果、申し込んで正解でした。

週に１回でも家を出て、体を動かし、頭を使い、人と会話をし、自分の考えを深堀するって最初はハードル高いなと感じることもありましたが、後半の２回は心身のモヤモヤがすっきりする感覚を味わえることができて通って良かったと思えるようになりました。
少しずつ体力も気力も取り戻すことができたおかげか、今では余裕をもって子供と向き合ってあげられるようになり、「子供が育てづらい」とか「母親向いてない」と言ったことを思わなくなりました。
また、本教室をきっかけに初めてのママ友ができたことも大きな収穫になりました。

今後はたけしさんに教えてもらったセルフケアや歩き方を実践したり、ワークショップの時間を振り返りながら、もう少し「自分のため」にウェートを置いていきたいと思います。

１ヶ月間、本当にありがとうございました！
（Mちゃん／産後5ヶ月）



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