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2019年12月09日
テーマ：0歳児のママ集まれ～(7665)
カテゴリ：卒業生の声
初めての方へ>>>◉竹下浩美自己紹介◉参加者の声◉よくある質問
受付中の講座>>>●産後ケア教室＠大泉学園（2020.1月コース）●@高円寺(2020.1月/2-3月コース)●@花小金井(2020.1月コース）●卒業生＆体験したい方にオススメ>>バランスボール/ウォーキング@所沢⇒12/ 21(土)AM 友達に勧められて申し込んで、どんな内容なのかドキドキでしたが参加して本当によかったです。 私は妊娠中お腹が張りやすくあまり動けなかっこともあり、産後も含めてかれこれ半年ほどろくに出歩いておらず体力落ちまくっていました… 散歩に出るようになっても、抱っこ紐で息子を連れて歩くと最初は10分でバテてました。。 本当に体力もどるのかな？これからどうしよう…始めはそんな不安でいっぱいでした。家で息子と2人で過ごす毎日に煮詰まったりもしました。パートナーに対してイライラしてしまう自分に自分でビックリしました。可愛い息子を出産して、幸せなはずなのに、幸せだけじゃない負の感情が生まれてくることに戸惑いました。 でもマドレボニータに参加して、気持ちのいい汗を流すことができてまずは体が元気になったこと！これは本当に大きかったです。初回は上手くできなかった動きも4回通してだんだんできるようになり効果を実感できました。 心の変化は、昨日たけし先生に聞いていただいたことがほぼ全てなんですが…笑 体力が戻ったことで活動的になれていろんな場所へ行きいろんな人と話すことで笑顔でいられる時間が増えたし、家族が笑顔でいるためにまずは自分のことを大切して、笑顔でいられるようにしようと思えるようになりました。 あとは、他の参加者の皆さんと知り合えたことが私にとって大きかったです。 2人目、3人目で子育てに忙しいなか本当に皆さんパワフルで、いろんな話を聞くことができてたくさん刺激をもらいました！これからもつながっていける関係になれたこととても嬉しく思っています。 たけし先生の素敵な笑顔に毎回大きなパワーをもらっていました！ 運動からしばらく離れてましたが、運動して汗をかくことの楽しさを思い出しました。これからも何らかの形で運動を続けていきたいし、セルフケアも大事にしていきたいです。 （Cちゃん／産後5ヶ月）
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最終更新日
2019年12月09日 15時10分55秒
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