sango道

火曜日は大好きなクラス、千葉市稲毛区で開催している
産後クラスとにんぷクラスの日です

午前中の産後クラス

クラス前からボールで弾むMさん
エクササイズが始まる前に、じっくり赤ちゃんと遊んであげていたので、
クラス中は満足してマットで過ごしていました

腹筋も、さすが3週目！
起き上がる速さが速くなっていました！

マットで待つあかちゃん

シェアリングでは、今まで口にしたことのなかった！
というお話をされた方が複数いらっしゃいました
言葉にすることで気づく自分のおもい。
それをまたみんなの前で言葉にすることで実感する。
ぜひ今度はパートナーにも伝えてみてください

骨盤呼吸法

骨格調整
ぜひ、来週まで毎日行って、さらにピーンと伸びた脚を
見せてくださいね

来週はいよいよ最終回です！

午後からはにんぷクラス
今週から、吉祥寺東クラスに参加されていた
Rさんもご参加
早速ブログでもご報告してくださいました！
お二人とも、吉祥寺東クラス11月コースに参加されていたので、
再会を喜んでらっしゃいました

エクササイズは、さすが紫磨子先生の吉祥寺東クラスからの
リピート受講のお二人！
終始笑顔でエクササイズ！！
これ、出産のときに必要なスキルです
しかも、弾む大きさがとーーっても大きい
ほんっとうにすばらしかったです

毎日行っているという骨格調整！さすがです！！

今週のワークはバースプラン
お二人とも、2回目、3回目のバースプランでしたが、
新しいおもいが出てきたり、自分のおもいを再確認したり。
今日もじっくり語っていきました

来週は、Rさんのお友達もご参加！
そして、にんぷクラス11月コースに通ってくださった方も
お振替で参加してくださいます

また来週お会いできるのを、楽しみにしています！！

●稲毛教室・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
産後のボディケア＆フィットネス教室　火曜日10：00～12：00 
＜12月コース＞　11月29日，12月6，13，20日　⇒体験受講できます！
＜1月コース＞　10，17，24，31日　⇒受付開始！
お申し込みと詳細はコチラ
マドレボニータのにんぷクラス　火曜日12：30～14：30
＜12月コース＞　6，13，20日　⇒単発受講できます！
＜1月コース＞　10，17，24日　⇒受付開始！
お申し込みと詳細はコチラ

●卒業生向けクラス････････････････････････････・・・・・・・・・
バランスボールエクササイズ＠アリオ蘇我　第2･4週水曜日
お申し込み↓
パソコンからはこちから
電話　043-209-1300

●お知らせ････････････････････････････・・・・・・・・・・・・・・・・
わかな音楽教室発表会　12月25日（日）午後～
場所：睦沢ゆうあい館
お近くにお住まいのみなさん、ぜひ聴きに来てください♪
わかな音楽教室のご案内はこちらから