sango道

産後クラス・にんぷクラス＠稲毛の1月コースが修了しました！

寒い中、毎回参加してくださったみなさん、
本当にどうもありがとうございました！！

産後クラスのお二人は、赤ちゃんと一緒に
エクササイズする時間も多かったのですが、
動きにもしっかりこだわって、4週目には
お二人の動きがバッチリそろっていました

2週目は、雪の影響もありましたが、クラスは開催☆
Ｂちゃんが参加してくださいました！

ワークでも、毎週感じたことをじっくりお話してくださったお二人
それぞれの環境、状況は違っても、
共感する部分がたくさんありました。
相手の話を聴くことで「自分は？」と考えるきっかけにもなますよね。

ワーク中のお二人の後ろ姿も、シュッとしていて美しかったです！

セルフケアも、4週にわたって違う内容をお伝えしました。
写真は、4週目のはじめの時間に行った骨格調整

ぜひこれからも毎日自分の身体のケア、行っていってくださいね
寒くなって、風邪やインフルエンザも流行ってきた今、
毎日行っていただきたい骨盤呼吸法とセットで

最後は記念写真をパチリ

卒業生向けクラスも、ぜひ行いましょうね～！！


午後からは、にんぷクラス
11月から通ってくださっているＴちゃん、
3月にご出産予定なので、お腹も大きくなってきました！

日常生活の中で、しんどく思うこともある…と仰っていたのですが、
クラスが終わるころには、「今までで一番動けた」と！！
いやー、すばらしいです！

セルフケアも、バッチリ身体が覚えています
にんぷクラスでお伝えしていることは、
身体にしみこませておくことで、お産のときに役立ちます！

記念写真は、私も入っちゃって…すみません！！
また来月お待ちしています

産後クラス、にんぷクラス共に、
2月コースは2月7日（火）からスタート！
お申込受付中です
寒い時期だからこそ、身体を動かして、
身体の内側から温めていきましょう

●稲毛教室・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
産後のボディケア＆フィットネス教室　火曜日10：00～12：00 
＜2月コース＞　7，14，21，28日　⇒受付中！
お申し込みと詳細はコチラ
マドレボニータのにんぷクラス　火曜日12：30～14：30
＜2月コース＞　7，14，21日　⇒受付中！
お申し込みと詳細はコチラ

★新規開講★睦沢教室・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
産後のボディケア＆フィットネス教室体験会　10:30～12:00
・2月9日（木）　→残席4
・2月23日（木）　→残席4
・3月12日（月）　残席5
お申し込みと詳細はコチラ

●単発クラス･････････････････････････・・・・・・・・・・・・・・・・・
岩沢クリニック＠成田　第1･2･3週月曜日10:00～11:30
【ご予約】⇒0476-27-1122
はちどり食堂＠九十九里町　第1･3週水曜日10:00～11:15
【ご予約】 ⇒こちらの申し込みフォームからお申し込みください☆
＊1月はお休みで、年明けは2月からスタートです。

●卒業生向けクラス････････････････････････････・・・・・・・・・
バランスボールエクササイズ＠アリオ蘇我　第2･4週水曜日
【ご予約】
パソコンからはこちから
電話　043-209-1300

●お知らせ････････････････････････････・・・・・・・・・・・・・・・・
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