sango道

私が「産後セルフケアインストラクターになる！」と、
決めたときからの目標だった、
睦沢町でのクラス開催が叶って、とてもうれしいです！

今後、にんぷクラスの開催も行っていく予定ですが、
まずは産後クラスから
なので、妊娠中の方も、ぜひぜひご参加ください！
（千葉市のお教室でも、にんぷクラスのあとは、
産後クラスへのご参加もオススメしています。
おむつ替えや授乳など、ちょっと先の生活を見ることができるし、
少し先に子育てをしている仲間とつながれるので
本当にオススメです！！）

場所は、実家のスタジオです。
実家のスタジオは、半分が音楽教室スペース、
半分はスタジオになっています。

こーんなスタジオです。
2月に行った体験会のときの写真

定員は4名。少人数で丁寧にクラスをすすめていきます。
この先、認知度が上がって、大人気クラスとなったら、
大きい場所をお借りしてクラスを続けていきたいと思います！

以下、クラスの詳細です。

日　程　　木曜日　10：30～12：30　全4回
　　　　　　　＜4月コース＞　5，12，19，26日
　　　　　　　＊2011年9月28日以降に生まれた赤ちゃんは、
　　　　　　　　4回通してご一緒に参加していただけます。
　　　　　　　＜5月コース＞　10，17，24，31日　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　＊2011年11月2日以降に生まれた赤ちゃんは、
　　　　　　　　4回通してご一緒に参加していただけます。

場　所　　わかな音楽教室
　　　　　　　長生郡睦沢町大上
　　　　　　　地図はこちらをクリックしてください

対　象　　産後２ヶ月から６ヶ月の女性と赤ちゃん
　　　　　　　※産後７ヶ月以降の方もご参加いただけます。
　　　　　　　※生後２１０日以内の赤ちゃんはご一緒に参加できます。
　　　　　　　　生後２１１日以降（満７カ月以降）の赤ちゃんは、
　　　　　　　　信頼できる方にお預けになって、
　　　　　　　　単身でご参加ください。
　　　　　　　※産後２ヶ月未満でご参加希望のかたは、ご相談ください。
　　　　　　　　　　　　
内　容 　 ボールエクササイズ（有酸素運動）
　　　　　　　コミュニケーションのワーク
　　　　　　　セルフケア

参加費　 4回コース　10,000円
　　　　　　　4月コースは新規開講記念して、
　　　　　　　産後白書をプレゼントさせていただきます！

定　員　　4組　（少人数で丁寧にレクチャーさせていただきます♪）

持ち物　　・動きやすい服装
           　    ・お水等の飲み物　　　　　　 
          　     ・汗拭きタオル
          　     ・赤ちゃんの持ち物（オムツ、着替えなど）

お申込　　
≪PCからお申し込みの方≫
⇒お申し込みフォームからお申し込みください。
＊↑をクリックするとフォーム画面が出てきます。

≪携帯からお申し込みの方≫
1～8を明記して、hiromi-wakana★tbk.t-com.ne.jpまで
お送りください。
（★を＠に変えてお送りください）
折り返し、詳細メールをお送りいたします。
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【産後のボディケア＆フィットネス教室＠睦沢●月コース：お名前】
1、お名前（ふりがな）：
2、同伴参加されるお子さまの出産日（妊娠中の方は予定日）：
3、ご住所：　　　　　　　　　　　　　
4、連絡の取れる電話番号：
5、メールアドレス：
6、このクラスを知ったきかっけ：
7、ご参加の動機：
8、ご職業＆職場復帰予定：
9、ご出産の場所（病院・産院など）
10、一言メッセージをお願いいたします！：
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実家の教室は、子どもから大人までのみなさんが
出会い、つながる場にしていきたいとおもいます！
その出会いから、色々なことが生まれたらいいな

★新規開講★千葉教室・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
にんぷクラス・産後クラス合同体験会
4月17日（火）10：30～12：00　⇒受付中！
お申し込みと詳細はコチラ
産後のボディケア＆フィットネス教室　火曜日10：30～12：30 
＜5月コース＞　8，15，22，29日　⇒受付中！
*6月コースはお休みさせていただきます。
お申し込みと詳細はコチラ
マドレボニータのにんぷクラス　火曜日13：00～15：00
＜5月コース＞　8，15，22日　⇒受付中！
お申し込みと詳細はコチラ

★新規開講★睦沢教室・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
産後のボディケア＆フィットネス教室　木曜日10:30～12:30
＜4月コース＞　5，12，19，26日　⇒受付中！
＜5月コース＞　10，17，24，31日　⇒受付中！
お申し込みと詳細はコチラ

●単発クラス･････････････････････････・・・・・・・・・・・・・・・・・
岩沢クリニック＠成田　第1･2･3週月曜日10:00～11:30
【ご予約】⇒0476-27-1122
はちどり食堂＠九十九里町　第1･3週水曜日10:00～11:15
ファームキャンパス＠長生村　第1・3週金曜日10：30～11：45
【ご予約】 ⇒こちらの申し込みフォームからお申し込みください☆

●卒業生向けクラス････････････････････････････・・・・・・・・・
バランスボールエクササイズ＠アリオ蘇我　第2･4週水曜日
【ご予約】
パソコンからはこちから
電話　043-209-1300

●お知らせ････････････････････････････・・・・・・・・・・・・・・・・
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