sango道

今日は、成田市の岩沢クリニックさんでのクラスでした～！

岩沢クリニックに着くと、車がいっぱい！
今日は満月だからかなー？
赤ちゃんの誕生を待っているご家族にも、何組かお会いしました。

今日のクラスは、2年前に産後クラス@稲毛に参加してくださった
Ｈさんがご参加☆
とっても嬉しい再会でした！
レッグウォーマーで足元あたためているところが、さすが卒業生☆

腹筋中の写真を見ると、赤ちゃんがマットでスヤスヤ寝ていますが、
今日は抱っこの時間が長く、本当にみなさんがんばってらっしゃいましたー！
赤ちゃんが呼ぶとさくっと抱っこして、
片手で、しかも笑顔でエクササイズをする姿、
本当に美しかったです！！
これからもっともっと大きく成長していく赤ちゃん、
今の時期にしっかり体力・筋力をつけて、
赤ちゃんの要求に応える瞬発力をつけておきたいですね。

後半は、ぐっすり眠れる呼吸法。
自分の身体をじっくり感じて、身体を動かしていきます。

膝が痛い…というかたは、骨格調整を毎日行って
太ももの筋力をつけていくことをオススメします！
（全ての原因がこれではありませんが、、）

次回のクラスは6月25日（月）10：00～11：30です。
（通常1・3週ですが、6月は1週ずれます）
他院でご出産された方もご参加いただけます☆
お申込みは、岩沢クリニックさんまで0476-27-1122

★新規開講★千葉教室・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

産後のボディケア＆フィットネス教室　火曜日10：30～12：30 
＜7月コース＞　3，10，17，24日　⇒残席9
お申し込みと詳細はコチラ
マドレボニータのにんぷクラス　火曜日13：00～15：00
＜7月コース＞　3，10，17日
お申し込みと詳細はコチラ

★新規開講★睦沢教室・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
産後のボディケア＆フィットネス教室　木曜日10:30～12:30
＜7月コース＞　5，12，19，26日
お申し込みと詳細はコチラ

●単発クラス･････････････････････････・・・・・・・・・・・・・・・・・
岩沢クリニック＠成田　第1･3週月曜日10:00～11:30
【ご予約】⇒0476-27-1122

●卒業生向けクラス････････････････････････････・・・・・・・・・
バランスボールエクササイズ＠アリオ蘇我　第2･4週水曜日
【ご予約】
パソコンからはこちから
電話　043-209-1300

●お知らせ････････････････････････････・・・・・・・・・・・・・・・・
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