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2011年05月28日
カテゴリ：美容
最近、卵と豆腐と納豆をよく食べるようにしています♪
そうするとあら不思議・・・・。
肌にハリが生まれました～
化粧のりも抜群♪
うれしい限りです♪
もちろん、野菜ジュース、ノリ、野菜を沢山たべるようにしています。
お肉も鶏肉で、この１か月は牛も豚もハンバーグやミンチカツくらいです♪
お陰で、胃腸もよく、体重も増えずに体調もいいです♪
漢方でも、イカや海老やホタテ、鶏肉、にんじん、ノリや味噌汁は 腎にきき、老け防止だそうです
腎が衰えると、抜け毛や白髪が増えるそうです。
耳鳴りなどの老化現象にもなるようです。
他に、オリーブオイルやごま油を摂取したり。
本当に体に優しい生活は心もウキウキになります♪
この生活を続けます～
お財布にもやさしいですしね～♪
なにより、女性は、美肌になると、心がウキウキになり、機嫌もよくなります～
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最終更新日
2011年05月28日 22時38分40秒
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