580402 ランダム
 ホーム | 日記 | プロフィール 【フォローする】 【ログイン】

ラベンダーのダイアリー

ラベンダーのダイアリー

【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
10秒滞在
いいね! --/--
次の日記を探す
おめでとうございます！
ミッションを達成しました。
※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。
x
X

PR

プロフィール

ラベンダー２４８

ラベンダー２４８

フォローする

カレンダー

日記/記事の投稿

この１０年
菜の花
サンドウイッチ
ボンゴレ
９月の旅行

カテゴリ

カテゴリ未分類

(52)

食べ物

(1181)

パン

(103)

ビールにあうレシピ

(45)

お弁当

(175)

温泉・旅行

(57)

スイーツ

(102)

お酒

(24)

薬膳

(46)

器・盛り付け

(33)

体に優しい暮らしと食べ物

(77)

テーブルコーディネート

(15)

風水

(845)

風水・金運

(76)

風水・行動

(166)

風水・こころ

(87)

そうじ・整理整頓

(34)

お花

(14)

美容

(51)

つぶやき

(218)

おやつ

(15)

バックナンバー

2024年11月
2024年10月
2024年09月
2024年08月
2024年07月

フリーページ

コメント新着

ラベンダー２４８@ Re:焼きそば(06/27) そうなんです。 あのソースと白いごはん。…
こっとんまま353@ Re:焼きそば(06/27) 焼きそば大好きです！ 私も焼きそばの時は…
ラベンダー２４８@ Re:あさりの味噌汁(05/22) こっとんままさんへ コメントありがとうご…
こっとんまま353@ Re:あさりの味噌汁(05/22) あさりは今が旬ですよね。 でも私はまだ食…
ラベンダー２４８@ こっとんままさんへ コメントありがとうございます＾＾ 炭水化…

お気に入りブログ

今日は料理長の休日… New! 料理長52歳さん

みやびのハッピーラ… みやび１１５さん
ぷちマクロビオティ… はなてん子さん
aqua drops*blog sonreさん
＊～ミルクの無添加… ミルクパン工房さん

購入履歴

ロイズの生チョコレート人気No.1はオーレリカーフリーはマイルドミルクが人気ですバレンタインデー・ホワイトデーにはもちろん北海道のお土産としても大人気の商品ロイズ (ROYCE) 生チョコレート オーレ or ホワイト or シャンパン or 抹茶 or マイルドミルクハロウィン 2024 ギフト プチギフト 札幌 スイーツ お菓子 推し活 推し色 ご褒美 洋菓子 誕生日 内祝い 退職 お祝い お礼 転勤 お礼 お返し 有名 定番

ニューストピックス

< 新しい記事

新着記事一覧(全3417件)

過去の記事 >

2011年08月30日
XML

デトックス

テーマ：食べ物あれこれ(50376)
カテゴリ：体に優しい暮らしと食べ物

食べたデトックス食材を有効に排出する腸内環境を整えることを書きます。


それは食物繊維と発酵食品



食物繊維は、ごぼう、りんご、キュウイ、こんにゃく、寒天、ココア、玄米、ふすまなど



発酵食品は、ヨーグルト、チーズ、納豆、酢、味噌、しょうゆです。



お酢はクエン酸がたっぷり、腸の運動を活発にして善玉菌を増やしてくれます。


半身浴する前後に飲めば効果大。食後に飲むのも効果大です



肝機能アップには、ウコンやホタテ、レバー、キャベツ、にんにく、玉葱、ブロッコリー、大根。


ビタミンと良質タンパク質をとることです。

活性酸素を除去する食べ物は、


ワイン、チョコのポリフェノール、玄米、ゴマ、トマト、にんじん、南瓜などです。


これらを上手に取り入れて、デトックスしましょう♪


デドックスとは、本来日本でも行われていた食べ方、調理の仕方で十分です。
間食や外食を控え、コブやカツオから出しをとったり、ハーブやスパイスを上手に使いましょう

 

明日はりんごを食べて、デトックスします～






お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう

最終更新日  2011年08月30日 22時40分14秒
コメント(0) | コメントを書く
[体に優しい暮らしと食べ物] カテゴリの最新記事

もっと見る
© Rakuten Group, Inc.
X