母乳育児でGO!

助産院でやっている骨盤矯正に行く。
前からちょっと気になっていたので。

内容は・・・
　・うつぶせねで骨盤をゆらゆらとゆらす。
　・両足をろえて左右にばったんとたおしてく。
　・肩こりもあるので、腕を後ろにひっぱってもらう。
　・三陰口にお灸
　・自宅にもどって腰まわしをする指導
　
費用は、５０００円

感想は、こんなものかな、と。

そのとき限りは良くなる気がするけど、結局根本的な解決にはならないんだよね。
この内容なら、家族でお互いにできるかな。


本当は会いたい助産師さんがいたんだけど、いなくてあまり気の会わないほうの方がいて。

あー私は５０００円でちょっと癒されたかったのよね。
残念。


今はまっているサイトでマドレボニータの産後リハビリというものがある。

姿勢とか、日常の筋肉の使い方まで詳しくのっていて、一番実生活で実践できるし、効果もある。

気をつけ初めて、一週間だけど、気持ちが変わってくるのがいい。
産後の方は、是非のぞいてみてください。
マッサージとかより効果あると思う。