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2007/01/09
カテゴリ：健康
ちゃんとした新年の抱負はまだ考えていないのですが、タバコはやめます。
7日は終日、社内勤務だったので、どれくらいの間隔でタバコに火をつけているのかをメモしてみました。 正午から深夜零時まで計８本でした。最初は1時間に1本ペースでしたが、3時間に1本でも大丈夫になりました。 そして、一服が以前のように、ホッとするとか、うまいとかはあまり感じられなくなりました。 ただ、吸わずには居られないのは、ニコチン中毒だからなんだと言い聞かせています。 自分が中毒者と思いながら、吸うタバコがうまいわけありません。 新たにタバコは購入していません(以前買ったものは会社のデスクに入っていますけど)。 ライターは持ち歩かないようにしました。駅のホームの喫煙所にも近づかないようにしました。 その結果、9日に吸ったのは、5本。朝、起きて、小屋に残っていたショートホープのメンソールを4本を吸いました。眠気覚ましに吸ったのですが、ほぼ惰性。 夜、新年会の席で1本もらいタバコをしました。やはり、酒の席、食後には、一服したいと思ってしまうのです。禁煙をしようと思う人間に、宴席はご法度ですね。 確実に吸う本数は減ってはいるのですが、きっぱりと止めなければ、ズルズルと吸ってしまいそうです。 楽天で探す！ 禁煙グッズ キットハウス ガレージ ガーデンハウス ウッドデッキ ↓「花ガーデンランキング」参加中。ポチッ！とお願いします。 
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