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2007/01/30
カテゴリ：健康
ジョギングを再開したのはワケありです。一時は64キロまで落ちた体重ですが、いつの間にか67キロ超にまで増えてしまいました。
そういえば、最近、食欲あるわりにはあんまり動いていなかったからなぁ。 僕の体は割とダイレクトに反応して、サボると、すぐに増え、運動を始めると、減っていくようです。 昨今、メタボリック症候群という言葉が注目されています。「あるある大事典」の納豆ダイエットが注目を集めたのも、そういうわけでしょう。 学者が「食べ物というのは食べれば太る。食べてやせるものはない」。学者に言われるまでもなく、そういうものだと思います。 昨年、72キロから64キロに落とした実績から言うと、体重を減らすコツは、毎日体重計に乗ること。 最安値です。  送料無料！タニタ 体組成計 PC対応インナースキャン BC-500 価格 12,755円 (税込 13,393 円) 送料込 それと運動。ゆったりした運動が体脂肪を燃やすとされていますが、これはその通りだと思います。 ジョギングや水泳、自転車のような有酸素運動を続けると、体が燃焼しやすい体質になる気がします。 あくまでも個人差があります(通販番組の但し書きのようだ) 僕はご飯やパンなど炭水化物が好きなんで、カロブロックというダイエット用のタブレットを取っています。  【カロブロック スゴパワー】しっかりした品質。うれしい低価格 定価 1,800円 のところ 特別価格 575円 (税込603円) 送料別 かつて、TBS系の情報番組で、ダイエット効果があると、取り上げられた白インゲンの成分が入っているとか。白インゲンはその後、腹をこわすこともあるとされ、番組自体がなくなったといういわくつきなんですが、カロブロックはその問題点を取り除いたというのが売りなんだそうです。 先に使っている会社の後輩は「効果あります」と言っていますけど、これを取ったからといって、食べ過ぎれば太ります。 ダイエットしたいなら、薬を買うお金でジョギングシューズを買ったほうがいいとは思いますけどね。 楽天で探す！ iPod スキー ↓「花ガーデンランキング」参加中。ポチッ！とお願いします。 
去年の日記は？2006/01/30 悲しき文具ブログ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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