土佐一人新聞

　最近は日が長くなった。日本は細長い国なので、場所により少々の差はあるが、私が住んで居る高知では、朝は４時頃から空が少々だが明るくなる。そして夕方も７時３０分頃、空は暗くなる。つまり暗い夜は８時間半ぐらいしか無い。

　今年の夏至は6月２１日だそうで、冬至は１２月２１日だそうだ。冬至と夏至は毎年決まっているのかと思っていたが、年に寄って少々違うようだ。

　私は健康維持の為、朝は４時３０分から５時まで、３０分間の体操をしている。先ず布団の上で上向きの姿勢で色々な体操をする。

次は布団に下向きになり、それからは布団の上に座って、それからベッドに腰を掛け足を床に置き体操をする。

最後は床の上に立って、色々と体操をする。一番辛い体操は、布団の上での腕立て姿勢の３０回と、床に立ってのスクワット３０回だ。まあそんな事をもう数十年も遣っているから、健康なのだろう。筋骨は使わないと必ず退化するからです。

　だけど辛い事がある。それは頭だ。　頭は使っても、ドンドン退化して行き、記憶力は大幅に無くなってしまった。今後どうなるのだろうか？

　ドンドン忘れて行く。毎朝、新聞のコラム（約６００字）を筆写しているが、忘れた漢字が段々と増え、ジッと漢字を見つめる時もある。