ひよきちわーるど

手術を終えて、２ヶ月以上経った時点の覚え書き。


退院直後の主食は、ほぼ野菜と果物だった。
それとおかゆ。

新鮮な野菜、果物は
弱り切った身体には不可欠だったのだろう。


もしも今後　再度手術を受けなければならないときには
退院したときに備え、野菜と果物をたくさん用意しておこう。

ドラゴンフルーツ、苺、ブル－ベリー。
レタス、トマト、ブロッコリーなど。




車を運転できるようになったのは
退院して１月半ほど経った頃だろうか。

入浴できるようになったのは退院１ヶ月後。



これは腹部の手術をした人に限るのだろうけれど
マッサージチェア！　これは大ヒットでした。

数年前にパパのために購入したものだったけれど
まさか、術後にこんなにも重宝するとは思わなかった。


立ったり座ったり、眠ったり。
この動作が、マッサージチェアだとスムーズにでき
しかも傷口が痛くない。

退院してきて１ヶ月半ほどは
ずっとマッサージチェアにて寝起きをしていた。

本当に、本当におすすめです。
これ無しには暮らしは成り立たなかった。




先日、夜明けまで仕事をしていたけれど
そのあとがいけなかった・・・・。

身体がしんどいというどころではなく
もう、起き上がれない・・・・。

自分では、もう身体も大丈夫だと思っていたのだけれど
手術によって受けたダメージは　
自分が思っていたよりも大きかった。

自重しよう。




手術前と手術後と
変わったことはたくさんあるのだけれど
まず・・・食事が変わったかな。

野菜果物など、とにかく新鮮なものが
より多くメニューに取り入れられるようになった。

油ものやお肉が駄目になってきた。





いまだにうつぶせ寝ができない。
横になって眠るのもまだできない。

ただひたすら上を向いて眠るだけ。
なので、背中がやたら痛い。




身体にメスを入れると１０歳年をとる、と言われていたけれど
この言葉を今さらながら実感している。

何しろ体力が無くなってしまった。
馬力がきかない。

自分の身体と相談しながらの
これからの毎日なのだと思う。




でも、頑張るぞぉ　　b（*｀◇´）