昨日、検診に行って来ました。
20日間で558g増えて「推定体重1933g」と順調に育ってました
前回（1月11日）の検診で逆子と言われてましたが治ってました
毎日、お腹の形が変わるくらいの胎動なので、いつ治ったのかわかんないけど
逆子体操って結構辛いみたいだし…とにかく良かったです。
初期に心配された『前置胎盤』も改善されたし、
これで自然分娩できそうです
検診ついでに眠れないほどの腰痛を医師に訴えてみました。
が、「しょうがないよねぇ～」と一言。
チッ。
1日に100人の妊婦さんを診察する病院なので仕方ないけど～
外来の主任（助産師）ｻﾝに改善法を教わってきました。
骨盤体操
体操というほどでもなく、壁に手をついて足を肩幅に開き腰をクルクル回すだけ。
シンプルだけど効く～気持ちイイです。
足指体操
あぐらをかいて足の指を小指から順に回す。
（妊婦さんは特に基本あぐらです。横座りＮＧ）
指を引っ張りながら内回し＆外回し。押しながら内回し＆外回し。
これやっただけでだいぶラクになりましたよ！！
矯正？？
仰向けになって片膝立てます。
右か左の足でどっちか痛く無い方を３セット。痛いほうを１セットです。
「外側へ10秒→もどして10秒休憩」
文字にすると難しいですね。。。
似たような体操が載ってるサイトを見つけました。
母親学級で言われた事もいっぱい載ってるので参考にしようと思います。
体操している間
巻いてたんです。
ただのゴムじゃ～んって思ってましたが、かなり効きました！！！
病院という立場上、強く勧められないみたいですが
腰痛には『トコちゃん』って有名なんですよね。
娘のときに使った
イマイチ締め付けも悪く効き目も微妙で
買おうと思ってたんですが、助産師ｻﾝに言ったら
の方がよっぽどいいわよぉ～とポロリと本音を言ってたので
早速買っちゃいました
こんな作りでこの値段？？って感じもしますが…
ワコール↑買うよりよっぽど安いし、すっかり洗脳されて効きそうな気がします。
ついでに、１月４日（29w6d)に撮った４Ｄエコーを貰ってきました。
撮った時点で性別がわかってなかったので黄色にしてもらいました。
ＢＧＭは『宮崎駿アニメ』のオルゴールです。
約30週で撮ったので部分でしか映らず、しかも羊水も減ってきてるので
映りがあまり良くありませんでした。
娘の時は31週で撮ったので、こんなもんだって分かってたんだけどね…
スクリーンからの
で見づらいですが、こんな顔してました
撮ってる時は実弟に似てるかなと思ったけど、
改めてみると娘に似てる気もします。
早く会いたいけど、クローゼットが出来るまでもう少しお腹の中にいて欲しいな。
と勝手な母です。
そろそろ本気で準備しなきゃ…ｵｲ!!
今日は娘(2y4m27d)のリトミックだったんですが、
着いた途端『飴ちょうだい』って言うので
「みんな食べてないのにおかしいでしょ？ﾀﾞﾒだよ」って言ったら
すねちゃって・・・
しばらくグズグズで全然動かないから「帰ろうか?」って聞いたら、大泣き。
あぁ～魔の２歳児
大好きな電車ゴッコが始まったら、やる気マンマンになったけど～
しかもお姉ちゃん達に誘われて嬉しそう
新春のBit'z 福袋復活してますね。
オフでFOの福袋のBAG見たけど、結構可愛かったです。
女の子だったら
絶対買ったのに～残念～～
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最終で3枚5千円送料込です！
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ドミナｻﾝ980 円送料込
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中身が分かってるので安心ですよね♪
で見づらいですが、こんな顔してました
