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2013年03月23日
テーマ：高血圧(220)
カテゴリ：日記・エッセイ・コラム
毎年の健康診断
結果が年々悪化してる気がします。 今年は 胃炎 高血圧 コレステロール を指摘されてしまいました。 今までもありましたが、今年は特に。。。  今日あらためて病院に行ってみましたが、薬ではなくてまずは生活で治しましょう。とのこと。 うーむ。そんなに悪い生活なのか？？？ まぁタバコも吸わないし、太ってもない  のにねぇと言われたのは救いというかなんというか。。。 というわけで、まずは食事制限 こんなんやら  こんなのも  我慢しないといけない日々がやってきました。 これは痛い。痛すぎる。。。 1日30分以上連続で歩けってことなんで、会社からの帰りは隣の駅か、その隣の駅まで歩くようにしてみようかな 値が下がったらケーキもラーメンも食べまくろ！ でいいのか  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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