ほだかさんのブログ
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６月の目標は300ｋｍでしたが、316ｋｍ走ることができました。タイムがここのところ伸び悩やなんでいるので、７月からは少しトレーニング内容を変更します。具体的には、スピード練習とＬＳＤ練習を取り入れます。スピード練習は２００ｍを５本くらいから初めて最終的には１０本くらいまで行います。ＬＳＤとは「ロング・スロー・ディスタンス」の略でゆっくりと長い時間長い距離を走る練習です。とりあえず、７月の月間走行距離の目標は今までと同じく300ｋｍです。
2016年06月30日
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静岡新聞、静岡放送主催の記念講演会に行ってきました。応募総数１７００通あったそうです。抽選で４００名の中に当選しました。レジメです。直虎が活躍した引佐町井伊谷は実家からすぐ近くのところです。井伊直政や井伊直弼は知っていましたが、直虎は来年の大河ドラマが放送されるというニュースまでは知らなかったです。
2016年06月07日
福井県の坂井市古城マラソンに参加して６０歳以上の部で５位入賞しました。フラットなコースで大変走りやすかったです。目標タイムは２０分００秒でしたが、約１分遅れの２０分５２でした。まだまだ練習不足です。完走証賞状２０分の壁はなかなか厚いです。今年中には破りたいと思います。ゴールから表彰式まで時間があったので、目の前にある丸岡城を見学しました。これで確か６回目です。やはり、現存天守は小さくても見ごたえがあります。
2016年06月05日
明日の丸岡の古城マラソンに出場するために、４時間かけて福井に来ました。まずは浅井義景で有名な一乗谷の跡を見学しました。たぶん４回目くらいだと思います。つぎに北の庄城址と柴田神社を見学しました。最後に福井城址を見学しました。
2016年06月04日
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