2016年10月の記事一覧 | ほだかさんのブログ

しまだ大井川マラソンで第４位に入賞しました

１０ｋｍの部に出場しました。記録は４２分４５秒です。目標タイムより約１分遅かったです。練習不足と風邪をひいたことを考えればまあまあの記録です。久しぶりの１０ｋｍで前回の小牧シティマラソンよりタイムは約３分ほど短縮でき、自己記録更新です。全体では約１４００名中第６０位、６０歳代の部では第４位でした。しかし、表彰は第３位までなので、今回はなしです。これくらいの大会ならせめて６位くらいまでは表彰してほしいです。完走証と参加賞です。総合順位が第６０位で飛び賞にあたりました。次回は１１月１３日のジュビロ磐田マラソンです。

2016年10月30日

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最悪の状況です

四国遍路の旅が先週の金曜日に終わりましたが、その夜から体調が悪くなり、風邪をひいたみたいです。ツアーの終了間際にバスの中で咳をする人が、宿で同室の人が咳をしていたので、移ったのかもしれません。今回の風邪？は今までとは違い、薬を飲めば２・３日で回復するのに１週間経っても治りません。特に症状が今までとは違い、夜になると咳が出で、朝起きると喉が痛いのですが、昼間には症状が治まります。今夜もそろそろ咳が出始めました。そのため、今度の日曜日に１０ｋｍのレースがあるのですが、練習が思うように消化できません。約１０日間練習を休んでいて、この１週間思うように練習ができないので、今回のレースは結果はどうなることやらわかりません。せっかくタイム的には上位入賞ができるのに残念。

2016年10月27日

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早生玉ねぎの苗を植えました

玉ねぎの苗を２００本購入して植えました。１０月上旬に植えた白玉ねぎも順調に成長しているようです。春が楽しみです。

2016年10月23日

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四国遍路逆打ち11日目

朝のお勤め　6:30朝食 7:00宿舎出発 7:43苅萱堂　7:45～7:55奥の院・金剛峯寺・壇上伽藍・霊宝館　10:26～11:40　昼食 11:50～12:40高野山駅にて下車　　13:55ケーブルカー・南海電鉄・ＪＲを乗り継ぎ18:20頃に帰宅鳥取の地震でＪＲが多少遅れていた。

2016年10月22日

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四国遍路逆打ち10日目

朝食 6:20宿舎出発 6:5610番札所　切幡寺　7:02～7:44 マイクロバスに乗り換え9番札所　法輪寺　7:55～8:198番札所　熊谷寺　8:27～9:007番札所　十楽寺　9:07～9:336番札所　安楽寺　9:36～10:075番札所　地蔵寺　10:17～10:404番札所　大日寺　10:46～11:123番札所　金泉寺　11:23～11:502番札所　極楽寺　11:58～12:22　　　　　昼食極楽寺宿坊　12:27～12:571番札所　霊山寺　13:00～13:42宿舎　高野山宿坊　密厳院　到着 18:00夕食 18:45

2016年10月20日

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四国遍路逆打ち9日目

朝食 6:20 1Fレストラン　和食宿舎出発　7:0020番札所　鶴林寺　7:46～8:3219番札所　立江寺　9:12～9:3718番札所　恩山寺　9:50～10:2017番札所　井戸寺　11:02～11:27昼食ふくなが　お弁当　車中で食事　11:27～11:5416番札所　観音寺　12:01～12:3615番札所　国分寺　12:40～13:1114番札所　常楽寺　13:14～13:5113番札所　大日寺　13:59～14:2312番札所　焼山寺　15:00～16:04　　　　　　　マイクロバス(約15分)に乗り換え　11番札所　藤井寺　16:55～17:20宿舎　旅館八幡　到着 17:45夕食 6:50夕食のときにツアー参加者の誕生会を行いました。おすそ分けのケーキです。

2016年10月19日

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四国遍路逆打ち8日目

朝食　6:10　1Fレストラン宿舎　出発27番札所　神峯寺　7:46～9:06 タクシーに乗り換え26番札所　金剛頂寺　9:48～10:1925番札所　津照寺　10:35～11:0724番札所　最御崎寺　11:21～11:56御厨人窟　12:03昼食　ホテル明星　12:04～12:40 カツカレー23番札所　薬王寺　14:08～14:4822番札所　平等寺　15:13～15:54 21番札所　太龍寺　16:14～17:14宿舎　道の宿　そわか　到着 17:15夕食 18:40 1Fレストラン

2016年10月18日

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四国遍路逆打ち7日目

朝食　6:30　1F会場宿舎　出発　7:2036番札所　青龍寺　7:23～7:53　宿舎のマイクロバスに乗り換え　　35番札所　清瀧寺　8:24～9:08　タクシーに乗り換え34番札所　種間寺　9:49～10:12　33番札所　雪渓寺　10:26～10:52　32番札所　禅師峰寺　11:18～11:51昼食　かつお船　12:02～12:50　31番札所　竹林寺　13:12～13:47　30番札所　善楽寺　14:09～14:35　29番札所　国分寺　14:53～15:2328番札所　大日寺　15:49～16:33宿舎到着　高知黒潮ホテル 16:42夕食 1Fレストラン　6:40

2016年10月17日

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四国遍路逆打ち6日目

朝食　1Fレストラン　バイキング宿舎出発　6:5942番札所　仏木寺 7:19～7:4541番札所　龍光寺 7:51～8:2240番札所　観自在寺 9:25～10:04　おもちゃカメラ風に撮影してみました39番札所　延光寺 10:43～11:20昼食 11:45～12:25 サンリバー四万十いちもん家　　　　かつおたたき定食38番札所　金剛福寺　13:24～14:0837番札所　岩本寺 16:14～16:48宿舎到着　17:53 三陽荘夕食 17:53 1F会場

2016年10月16日

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四国遍路逆打ち5日目

朝食　6:40　バイキング　ホテル5Fレストランコスモス宿舎出発　7:3050番札所　繁多寺　7:44～8:1349番札所　浄土寺　8:20～8:5048番札所　西林寺 8:57～9:2247番札所　八坂寺 9:35～10:1746番札所　浄瑠璃寺 10:19～10:4845番札所　岩谷寺 11:42～13:15昼食　13:20～13:52 国民宿舎古岩屋荘レストラン44番札所　大宝寺　 14:07～14:5043番札所　明石寺 16:39～17:10宿舎　宇和島第一ホテル到着 17:50夕食 6:50　2F

2016年10月15日

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四国遍路逆打ち4日目

6:10　朝食6:57 宿舎前からマイクロバスに乗り換える60番札所　横峯寺　7:20～8:0759番札所　国分寺　 9:18～9:4558番札所　仙遊寺　10:06～10:3757番札所　栄福寺　10:45～11:2356番札所　泰山寺　11:33～11:2355番札所　南光坊　12:13～12:32昼食　12:45～13:17 今治国際ホテル22F54番札所　延命寺　13:33～14:0453番札所　円明寺　15:02～15:2752番札所　太山寺　15:34～16:1351番札所　石手寺　16:46～17:20宿舎到着　17:30 　道後温泉ホテル古湧園夕食　6:50 1F孔雀の間

2016年10月14日

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四国遍路逆打ち3日目

6:00～7:10　朝のお勤め7:15　朝食8:00　記念写真撮影8:08 宿舎出発70番札所本山寺 8:38～9:1869番札所　観音寺 68番札所　神恵院 9:25～10:1467番札所　大興寺 10:37～11:1066番札所　雲辺寺 11:29～12:28昼食　ロープウェイサービスセンター65番札所　三角寺 13:41～14:2864番札所　前神寺 15:25～15:5263番札所　吉祥寺 15:59～16:2262番札所　宝寿寺 16:26～16:4261番札所　香園寺 16:47～17:15宿舎到着　17:45 京屋旅館夕食　18:40ちゃんこ鍋

2016年10月13日

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四国遍路逆打ち2日目

朝食　6:50　バイキング宿舎　7:42　出発81番札所　白峰寺　8:26～9:0780番札所　国分寺　8:26～9:0779番札所　天皇寺　10:19～10:5578番札所　郷照寺　11:10～11:5077番札所　道隆寺　12:06～12:36昼食　いろは会館　13:22～13:5076番札所　金倉寺　12:45～13:0075番札所　善通寺　14:00～14:2574番札所　甲山寺　14:29～14:5073番札所　出釈迦寺　14:58～15:2472番札所　曼荼羅寺　15:28～15:5371番札所　弥谷寺　16:05～17:15　　　　　　マイクロバスに乗り換え、帰りは階段を下る17:33 　宿舎到着　善通寺いろは会館18:50 夕食

2016年10月12日

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四国遍路逆打ち1日目

朝食6:45　バイキングホテル出発　7:4511日間お世話になるバスです。88番札所　大窪寺　8:51～9:4587番札所　長尾寺　10:20～10:5086番札所　志度寺　10:20～10:50昼食　うどん本陣山田屋　てんぷらうどん定食85番札所　八栗寺　ケーブルカー(約4分)利用84番札所　屋島寺　13:58～14:3583番札所　一宮寺　15:17～15:4682番札所根香寺　16:28～17:0817:23　休暇村　讃岐五色台　到着18:30 夕食　バイキング1日目のせいか大分疲れました。

2016年10月11日

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四国遍路逆打ちの旅に出ました

ＪＲ豊田町駅9:33発の普通列車に乗り浜松駅で9:41発こだまの新大阪行に乗り換えました。新大阪駅から普通列車に乗り大阪駅で徳島行阿波エクスプレス号の高速バスに乗りました。大阪駅13:00発で予定通りに徳島駅に15:40に到着しました。光明トラベルの「四国八十八か所逆打ち全周と高野山巡り」の旅の始まりです。本日の宿泊ホテル阿波観光ホテルです。部屋はシングルでとてもいい部屋です。夕食 18:30 色々なおかずもありいい食事でした。食事中に今回参加する人の自己紹介が行われました。いよいよ明日から四国遍路の旅です。今日はゆっくりと休みます。

2016年10月10日

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ランニングによる発汗量について　その10

ランニングによる発汗量は天候と相関関係があるか引き続き調べてみました。日付　　ランニング前　ランニング後　汗の量　温度　　湿度　風速　天候10/1　　　56.6kg 54.2kg 2.4kg 25.5度　　71% 1m　　曇10/3 56.6kg 54.6kg 2.0kg 25.6度　 82% 1m　　曇10/4 55.8kg 53.8kg 2.0kg 26.2度　 73% 3m　　晴10/5 55.8kg 55.0kg 0.8kg 26.4度　　67% 4m　　曇10/7 57.2kg 55.6kg 1.6kg 27.8度　　44% 4m　　曇10/8 57.0kg 55.8kg 1.2kg 23.9度　　69% 1m　　雨10/9 57.2kg 56.0kg 1.2kg 24.3度　　76% 1m　　雨今回も前回と同じで風があると身体が冷えるので、相対的に汗の量も減るみたいです。また、雨の日も身体が冷えるので、相対的に汗の量も減るみたいです。10/4は走行距離が２０ｋｍなので、他の日と比較することはできません。

2016年10月09日

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