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ほだかさんのブログ

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2018年07月の記事

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スイカのカラス対策をしました

小玉スイカもそろそろカラス対策をしないと思っていたところ少し遅すぎて見事に突かれてしまいました。突かれたスイカとりあえず、毎年行っている磁石とＣＤを取り付けました。そして、今年は初めて防鳥テグスを試みました。効果はどうかわかりませんが、しばらく様子をみてみます。カラス除け対策の様子スイカは毎年、カラスとの戦いです。今年はおいしい小玉スイカが食べられるといいです。

2018年07月31日

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南越前町花はす早朝マラソン大会が中止になりました

たった今、花はす早朝マラソン大会事務局からＴＥＬがあり、２２日のマラソン大会は中止との連絡がありました。連日の猛暑のため、大会参加者の安全を最優先するために中止とのことでした。参加賞は後日郵送されるそうです。これで、今月の大会は２大会連続で中止です。今回の大会の結果で１０月、１２月の大会参加を決めようと思いましたが、無理になりました。仕方がないので、今月の練習の様子をみて決めようと思います。

2018年07月20日

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猛暑の中大量の汗をかきながら走っています

この１週間の走行データです。ちなみに走っている途中で５００ｍｌのスポーツドリンクを補給しています。7/13(金)走る前　走った後　減少量　　湿度　気温　　風速　天気　56.8kg 55.4kg 1.4kg 84% 28.4℃　2m くもりラップ(/ｋｍ)　走行距離　５分２１秒　　１２ｋｍ7/14(土)走る前　走った後　減少量　　湿度　気温　　風速　天気　56.4kg 54.8kg 1.6kg 69% 30.7℃　1m 晴れラップ(/ｋｍ)　走行距離　５分２3秒　　１２ｋｍ7/15(日)走る前　走った後　減少量　　湿度　気温　　風速　天気　56.2kg 55.0kg 1.2kg 67% 30.8℃　1m 晴れラップ(/ｋｍ)　走行距離　５分２7秒　　１２ｋｍ7/17(火)走る前　走った後　減少量　　湿度　気温　　風速　天気　56.0kg 54.4kg 1.6kg 76% 30.0℃　2m くもりラップ(/ｋｍ)　走行距離　５分３６秒　　１２ｋｍ7/18(水)走る前　走った後　減少量　　湿度　気温　　風速　天気　56.2kg 55.2kg 1.0kg 77% 30.3℃　2m くもりラップ(/ｋｍ)　走行距離　6分18秒　　１0ｋｍ7/19(木)走る前　走った後　減少量　　湿度　気温　　風速　天気　56.0kg 54.4kg 1.6kg 73% 30.5℃　1m くもりラップ(/ｋｍ)　走行距離　5分21秒　　１2ｋｍ7/19(金)走る前　走った後　減少量　　湿度　気温　　風速　天気　56.0kg 54.6kg 1.4kg 71% 31.0℃　1m 　晴れラップ(/ｋｍ)　走行距離　5分19秒　　１0ｋｍ今度の日曜日は、越前花はす早朝マラソンです。明日の昼から福井県に向けて出発します。

2018年07月20日

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最近フィッシングメールが毎日届きます

最近、ＬＩＮＥを名乗る怪しいメールが毎日届くので、受信拒否リストに追加しました。メールの内容は以下の通りですお客様のLINEアカウントに異常ログインされたことがありました。お客様のアカウントの安全のために、ウェブページで検証してお願いします。こちらのURLをクリックしてください。安全認証※URLの安全認証有効期限は毎日9時から20時までです。────────────────LINELINE Corporation────────────────少し、日本語がおかしいです。もっとおかしいのは、ＬＩＮＥにＰＣ用のメルアドは登録してありません。登録していないのに、届くのはどう考えても怪しいです。皆さんも気をつけましょう

2018年07月19日

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段々畑の草刈りをしました

猛暑の中、一か月ぶりに草刈りをしました。この一カ月で相当雑草が伸びていました。午前中いっぱいかかってようやく終えることができました。熱中症になると大変なので、３０分作業したら、１０分休憩で水分補給をしました。作業中に飲んで量は２Ｌになりました。汗を大量に掻き、服はびしょ濡れ、長くつの中は汗でぐちゃぐちゃ靴下はびしょ濡れです。プロトレック(登山時計)では、温度は38.4℃になっていました。草刈り前の様子草刈り後の様子今日は本当に疲れました。午後は、車の調子が悪いので、ディーラーに修理をしてもらいました。エアコンを入れると「カタカタ」と異常音が発生するのです。約１時間半ほどで修理を終えました。よくわからないけど、遮熱版を修正したら異常音はなくなりました。費用は何とサービスということで、無料でした。これで今週末に行く福井県の大会に安心して車で出かけることができます。大会は「花ハス早朝マラソン」で南越前町で行われます。昨年は４２分２２秒で６位でした。今年はどうなるかわかりません。この大会の結果で１０月、１１月の大会出場を決めたいと思います。

2018年07月16日

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ミカン畑の草刈りをしました

約１か月ぶりにミカン畑の草刈りをしました。一緒にミカンの摘果作業もしました。結構時間がかかり、約５時間程かかりました。草刈り機の切れがあまり良くないので、次回は刃を変えてから草刈りをします。草刈り前の様子草刈り後の様子ミカンの実を随分大きくなりました。

2018年07月09日

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やぶはら高原はくさいマラソンが中止になりました

７月８日(日)に予定されていた「やぶはら高原はくさいマラソン」が中止になりました。大会ＨＰにて確認しました。１昨年に出場し９位となった大会で、今年は入賞を目指していたのですが残念です。しかし、早めの中止判断でよかったです。当初は明日の午後５時以降に判断をするということだったので、とりあえず昼頃に出発する予定でした。参加料は返金されませんが、参加賞(オリジナルキャップ、蕎麦、その他)は７月下旬頃に送付されるそうです。7月の5日分の発汗量に関するデータです。７月1日(日)走行距離　12km 平均ラップ　５分３0秒/km走る前　走った後　減少量　　湿度　気温　　風速　天気57.４kg 56.0kg 1.4kg 76% 26.6℃　1m くもり７月３日(火)走行距離　12km 平均ラップ　５分３４秒/km走る前　走った後　減少量　　湿度　気温　　風速　天気57.0kg 55.2kg 1.8kg 73% 27.0℃　1m 晴７月4日(水)走行距離　12km 平均ラップ　５分25秒/km走る前　走った後　減少量　　湿度　気温　　風速　天気56.4kg 54.4kg 2.0kg 78% 28.3℃　2m くもり７月5日(木)走行距離　12km 平均ラップ　５分３7秒/km走る前　走った後　減少量　　湿度　気温　　風速　天気56.0kg 54.4kg 1.6kg 79% 27.5℃　4m くもり７月6日(金)走行距離　12km 平均ラップ　５分40秒/km走る前　走った後　減少量　　湿度　気温　　風速　天気56.6kg 55.0kg 1.6kg 78% 27.9℃　2m 小雨やはり、湿度と温度が高いと発汗量が多くなります。ただ、風が強いと多少発汗量が少なくなるようです。今日は、小雨でしたがカッパは着用しないで走りました。

2018年07月06日

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また大量に汗をかく季節になりました。

１昨年にも調べてみましたが、７月から９月にかけてランニングにおける発汗量は平均１日あたり２Ｌでした。何と体重が２ｋｇも減ってしまうのです。今年も、走り終えたときに全身びしょ濡れの状態が先週あたりから始まりました。Ｔシャツは絞ると大量の汗が出ます。これから約３カ月程、汗との戦いです。ちなみに今日のデータです。走行距離　12km 平均ラップ　５分３０秒/km走る前　走った後　減少量　　湿度　気温　　風速　天気57.4kg 56.0kg 1.4kg 76% 26.6℃　1m くもり今日は曇っていたので良かったですが、晴れていたらもっと汗を掻いていたと思います。これからは熱中症に気を付け、走るときはペットボトルと現金\200(自販機用)を忘れずにします。

2018年07月01日

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