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ほだかさんのブログ

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2018年08月の記事

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赤城大沼マラソンで第５位に入賞しました

4:55　駒寄ＰＡ出発5:35　マラソン大会会場駐車場　到着　　　コースを車で試走して、坂道などをチェックしました。　　　早い時間でだったので、会場に近くてアスファルト舗装の　　　駐車場に止めることができました。　　　また、参加賞の赤城山限定クーポンの使える店も目の前に　　　ありました。順位は年代別の６０才以上で第５位でした。昨年は優勝した大会でしたが、タイムが約４０秒ほど遅くなり、その分順位も下がってしまいました。この６月からのレースはなかなか思うように走ることができません。年齢のせいか、貧血のせいかわかりませんが、少し歯がゆいです。目標タイムは昨年のタイムと同じ２０分の後半を目指していましたが、アップダウンが結構あり、前半は思うように走れましたが、後半は失速してしまい、その分だけタイムが遅くなりました。　ラップ　　　１ｋｍ　 3分45秒　　　２ｋｍ　４分20秒　　　　３ｋｍ　 4分11秒　　　４ｋｍ　 4分27秒　　　　５ｋｍ　 4分33秒　　　　　　平均ラップ　４分15秒完走証参加賞のＴシャツ賞状入賞賞品　ジュースとバスタオル遠来賞　帽子赤城限定クーポンで購入したお土産 11:15　会場駐車場出発12:30　赤城ＩＣより高速に入り、関越道、園央道、東名自動車道を走る16:30 自宅到着　　

2018年08月26日

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群馬県の前橋市に来ました

明日の赤城大沼マラソン出場のため前橋に来ました。今回も一般道を使い、群馬県前橋市まで車を走らせました。国道1号、国道139号、国道358、国道140号、国道254号国道462号、国道17号を走りました。途中、秩父市の道の駅大滝の大滝温泉に入り少し休憩をとりました。。自宅発　8:00道の駅富士　9:40～9:50山梨県に入る　10:49甲府市通過 11:26 雁坂トンネル通過　12:37 このトンネルは有料で\730もとられました。　長さは約6.6kmあり結構長かったです。埼玉県秩父市に入る　　12:40 道の駅大滝の大滝温泉につかる　13:05～14:00群馬県に入る　　16:06前橋ＩＣより関越自動車道に入る　16:45駒寄ＰＡに到着　16:55この道は結構時間がかかりました。昨年の佐久、富岡経由の方が早く着きました。今日はこの駒寄ＰＡで車中泊です。

2018年08月25日

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血液検査をしてきました

３カ月に１回の血液検査をしました。結果は、まだ貧血気味でしたが前回より改善されていました。ヘモグロビン値　前回　11.8ｇ/ｄｌ　今回　12.8ｇ/ｄｌ　　基準値　13.5ｇ/ｄｌ以上ヘマトクリット　前回　　35.4％　今回　38.1％　　　　基準値　　40％以上最近は立ち眩みが少なくなり、もう少しで正常値です。もうしばらく鉄分のサプリメントと納豆などで鉄分を補給していきます。

2018年08月24日

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ミカンの実がたいぶ大きくなりました

ミカンの実が大きくなりました。このまま順調に育ってくれればと思います。今週後半に台風が来るかもしれないのでそれが心配です。今日は、３週間ぶりに草刈りをしました。半日もかかりました。最初は小雨が降っていましたが、途中から晴れてきて蒸し暑くなってきました。大分汗をかいてしまいました。

2018年08月20日

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たいらクロスカントリーで４位に入賞しました

5:20　城端ＳＡ出発5:50　マラソン大会会場駐車場　到着　　　早い時間でだったので、数台しか止まっていませんでした。　　　駐車場で偶然、静岡市の青野さんに会いました。　　　静岡県での参加は私と青野さんの２名だけでした。　　　青野さんはさすがで２位でした。　　　タイム差は何と２分くらいあり、少しがっくりしています。順位は年代別の６０才以上で第4位でした。今日のレースの目標タイムはクロスカントリーで約８０ｍの高低差のアップダウンが何回もあり、控えめの22分の前半を目指していましたが、少しオーバーしてしまいました。今までのレースで一番ハードなコースでした。　ラップ　　　１ｋｍ　 4分59秒　　　２ｋｍ　４分30秒　　　　３ｋｍ　 5分03秒　　　４ｋｍ　 4分31秒　　　　５ｋｍ　 4分45秒　　　　　　平均ラップ　４分41秒完走証参加賞のＴシャツ賞状入賞賞品　ウェストポーチ車で約１５分くらいの場所に有名な利賀そばの産地があるので、立ち寄りました。そばの館近くのそば屋で利賀そばを昼食で食べました。多分蕎麦粉１００％で打ってあると思います。12:00　利賀出発15:45 自宅到着　　

2018年08月19日

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富山県南砺市に来ています

明日の「たいらクロスカントリー」に出場するために来ました。高速と国道156豪を利用してきました。時間があったので、世界遺産の菅沼合掌造り集落に立ち寄りました。塩硝の館を見学しました。また、くろば温泉にも入りのんびりとしました。今、東海北陸自動車道の城端ＳＡにいます。今日はここで車中泊です。

2018年08月18日

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猛暑の中大量の汗をかきながら走っています　その２

８月になってもなかなかこの猛暑は収まりそうにありません。猛暑のせいで疲労も溜まり、身体が思うように動きません。そのため、７月に比べたら約３０秒/ｋｍほど遅いです。最近は、走る終えるとシューズの中までびしょ濡れの状態です。「暑さ寒さも彼岸まで」もう少し我慢して走ります。ちなみに走っている途中で毎回５００ｍｌのスポーツドリンクを補給しています。8/1(水)走る前　走った後　減少量　　湿度　気温　　風速　天気　56.0kg 54.2kg 1.8kg 67% 29.7℃　2m 晴れラップ(/ｋｍ)　走行距離　５分3１秒　　１２ｋｍ8/2(木)走る前　走った後　減少量　　湿度　気温　　風速　天気　55.4kg 53.4kg 2.0kg 71% 31.2℃　3m 晴れラップ(/ｋｍ)　走行距離　５分43秒　　１２ｋｍ8/3(金)走る前　走った後　減少量　　湿度　気温　　風速　天気　56.4kg 54.8kg 1.6kg 74% 31.4℃　2m 晴れラップ(/ｋｍ)　走行距離　５分55秒　　１0ｋｍ8/4(土)走る前　走った後　減少量　　湿度　気温　　風速　天気　56.2kg 54.4kg 1.8kg 74% 30.9℃　2m 晴れラップ(/ｋｍ)　走行距離　５分25秒　　１２ｋｍ8/5(日)走る前　走った後　減少量　　湿度　気温　　風速　天気　56.8kg 55.2kg 1.6kg 74% 31.5℃　 1m 晴れラップ(/ｋｍ)　走行距離　5分56秒　　１2ｋｍ次のレースは2週間後のたいらクロスカントリーです。そのころには猛暑も収まっているいいですね。

2018年08月05日

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スポーツドリンクが品切れです

夏にはいつも２Ｌのアクエリアスを毎日１本飲んでいます。そろそろ在庫も少なくなってきたので、いつものディスカウントの酒屋に買いに行ったところ、売り切れでした。しかたなく、近くのドラックストアに買いにいきましたが、何とここも売り切れでした。コンビニに売っているか、見に行ったところ、あることはありましたが、値段が何と２倍以上の３００円もするので、びっくりしてやめました。それでは、近くのスーパーにいったところ、ここも売り切れでした。やはり、この猛暑でスポーツドリンクは売れるに売れている感じです。あとは、ホームセンターみたいなところに行くしかありません。しかし、そこもある可能性は少ないです。そこで、なくてもともとと思い、ドンキホーテに行ってみました。何とアクエリアスが箱で山積みになっていました。値段もいつものディスカウント店とほぼ同じで１箱８００円ちょっとでした。ラッキーです。早速、３箱を購入しました。これで約３週間もちます。８月の下旬になれば、売り切れもなくなることを信じています。一件落着です。

2018年08月01日

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