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ほだかさんのブログ

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2023年度ハーフマラソン1歳刻みランキング

７７０人中７７位の７並びです。昔のパチンコ台だったら「大当たり」かな?当日は天候が悪く、結構な雨が降っていました。当日のブログの一部分です。読売犬山ハーフマラソンの当日(2/25)は天気予報では雨なので、前日に急遽、雨対策としてワークマンで防水シューズハイバウンスレインSG400(\2,900)を購入しました。実際に当日履いてハーフマラソンに出場しました。履き心地はアシックス、ナイキなどのシューズと比較してもあまり気になりません。待機時間を含めて約２時間３０分ほど雨の中で履いていましたが靴の中はまったく濡れていません。2月２５日(日)　第４３回読売犬山ハーフマラソンこの記録は実力をまったく出し切っていないものです。それでも上位10%に入っているということはまあまあかな。この大会の２週間後に出場した小田原尊徳マラソン大会ではハーフ　６０歳以上の部　　５位　　１時間３６分５８秒　　　　　ラップ　　　　　　　５ｋｍ　　　　２２分４１秒　　　　　　１０ｋｍ　　　　４５分３７秒　　２２分５６秒　　　　　　１５ｋｍ　１時間０８分５７秒　　２３分２０秒　　　　　　２０ｋｍ　１時間３２分３３秒　　２３分３６秒　　　　　　ハーフ　　１時間３６分５８秒　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　平均ペース　４分３８秒　でした。この記録なら２０位以内に入っていたかな。しかし、今は「ぎっくり腰」のため暫くランオフの日々が続いています。

2024年06月23日

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伊賀上野シティマラソンに招待されました

昨年の１１月２６日(日)に開催された伊賀上野シティマラソンの５Km６０歳以上の部で優勝したので招待されました。しかし、残念ながら１１月２４日(日)は自治会の総会があり自治会長の仕事があるので参加することができません。初めての招待選手になったのに致し方ありません。ひょっとしたら生涯でこれが最初で最後の招待選手の機会なのに。ところで、月曜日に「ぎっくり腰」になり、今はランオフの状態です。激痛はなくなりましたが、まだ左の腰が痛みます。もう、７０歳になるのも近いので加齢のためなかなか思うように治りません。早く走れるようになることを祈るばかりです。

2024年06月20日

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やっちゃいました「ぎっくり腰」

昨日の朝までは何ともなかったのに自治会長としてゴミ置き場の「不法投棄」のゴミを片付ける時に突然やってきました。不法投棄したやつにと言いたいです。お前のせいだよ。「ぎっくり腰」は１～2週間すれば自然治癒しますが、昨年に椎間板ヘルニアをやっているので、用心のためお世話になっている整形外科クリニックに行きました。初診扱いになるので、１～２時間くらい待たされると思っていましたが、何と空いていたのですぐに診察をしてもらうことができました。これはラッキーでした。診察の結果、「腰部捻挫」つまり「ぎっくり腰」でした。「ロキソプロフェンと湿布薬」を１０日分処方してもらいました。１週間して症状が改善しないようだったら、来てくださいと言われました。因みに前回は３年前の６月１０日に「ぎっくり腰」になっていました。その時は１週間のランオフで意外と早く復帰できました。これまでに何回か「ぎっくり腰」をやりましたが、ほとんどの原因はちょっとしたことでした。お風呂を洗っている時、新聞を片付ける時、歯を磨いている時、農作業をしている時　などです。皆さん気をつけましょう。いままでの故障・怪我のリスト脊柱管狭窄症、左足首の捻挫、左右のふくらはぎの肉離れ、大殿筋の軽い肉離れ、椎間板ヘルニアなど軽いものを含めれば年に２～３回は故障・怪我をしている状態です。それでも頑張って走ってます。これで６月３０日の「天狗のこみちマラソン」は完全にDNS決定です。

2024年06月18日

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６月も自治会活動が忙しくレースに出場できません

６月も自治会長としていろいろな行事に参加しなくてはいけないし、いろいろな連絡事項を委員に渡したりと忙しい毎日です。書類も１回で渡せればいいのですが、留守だと何回も出かけなくてはいけません。精神的に疲れます。また、予定していたレースはDNSしなくてはならずストレスが溜まっているようです。６月の行事予定練習は何とか予定の７～８割程度はこなしていますが、強度の練習はまったくできていません。DNSした大会6/8　岐阜マスターズ選手権DNS予定の大会6/30　天狗のこみちマラソンあと９か月我慢の生活が続きます。

2024年06月16日

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