今日は調整日でした。

前回書いたように、どうも口内の調子が悪い昨今。

装置が粘膜にあたるので、口内炎も治っちゃ出来を繰り返しています。

一昨日は、右上奥の歯が妙に傷んで寝れなくなって、痛み止めを飲んで就寝。

翌日は少しは落ち着いていたのですが、

なにがどうなっているのかわからないままに、あちこちが痛いという状況でした。

今朝、先週発熱でお休みしていた鍼に行ったところ、

首のずれを指摘されました。

「なにかあった？　歯の食いしばりが相当あるような感じだよ」

といわれ、矯正のことを話すと、

「ああ、それだねぇ、多分。いつまでかかるの？」と。

私が聞きたいところです💦

そして午後の調整日。

先生にあれこれ話すと、「うーん、それは舌が歯を押してるね」。

前回、舌を上あごに置いて唾をのむ練習はしたんですが、

私の舌の置き所が悪かったようです。

自分じゃ歯を押してるつもりはなかったのですが、

舌先が前歯の後ろに置かれがちなので、

結果的に歯が前に出てきていると。

下の歯も出ているんですが上の方がより出てしまっているよう。

そうなると、かみ合わせが変わっていき、噛めるところでしか噛まないから最終的に右上奥葉にしわ寄せがいったのだろうと。

左じゃ全くかめなくなっていたので、

先生が言われることはわかります。

左の噛み合わせを調整したんですが、神経を触っているところで調整しているため痛みが出ることも、

原因のひとつみたい。

そこに当たらないように噛むってむずかしい。

一旦削ってもらって当たらなくはなったけど、

私のあごがまだその位置をおぼえていないので、

むずい。ほんとに。

そしてその位置に歯を固定して、

舌は奥の方の上あごにつける。
そして口を開け閉めの練習。

はっ、息ができないぞ！

鼻呼吸は随分できるようにはなったはずなのですが、

左しか機能していないので、息苦しい💦

とまあ、あとは自主練するしかないんですね。私が。

前回は上前歯にパワーチェーンがついていたんですが、今回またワイヤーに。

私的には着色が気にならないのでワイヤーの方がありがたい。

でも、それだけでもこんなに動いちゃうもんなんですね。

装置ってすごいわ。

次回はもう11月。年内に装置が外れるなら、

この一ケ月でどうにか頑張らないと来月に方針でない。

自力でどこまでできるのかわからないのですが、

とにかく意識的にかみ合わせの位置を覚えて、その位置で舌を上あごに。

アイーン的に顎を突き出すのが疲れる。。。

でもやらなきゃです。

今日、めちゃくちゃ痛かったけど、

原因がわかって少しすっきりはしました。

しかし、疲れた～。

矯正がえりにいつものご褒美を奮発してプリンアラモードにしたら、

帰ったらひっくり返ってて💦

ちと悲しい。疲れが一瞬倍増。でもめげない。

美味しくはありました😊

さて、気分を変えて、早風呂します！

では。