北欧づくし。

昨日やっぱりクマに言われました



「明日はバレンタインデーだよ。チョコはあるの」

（買っていない・・・お店でチラッとも見ていない。）

kona「チョコ食べたいの」

「こういうの大事じゃない」

kona「ホワイトデー何にもくれないじゃない」

「・・・」

kona「甘いもの食べたら、また太るからさ・・・。」



と、言いつつチョコ一個買いにガソリン代がもったいないと


家にあるものだけで作っちゃいました


しかも、普通のチョコよりカロリー高め


『くるみ入りチョコケーキ』


あったココア全部入れました


でも、くるみってメタボの人にいいの知ってます？？？


毎日適量（どれくらいかいつも適当）摂ると、


くるみに含まれるオメガ脂肪酸が内蔵脂肪を皮下脂肪にしてくれるって


（前にテレビで言ってて、kona家ではお酒のつまみの一つです）


内蔵脂肪ってなかなか落ちないみたいだから、


皮下脂肪になってくれたらなんとか落とせそうな気がしますよね


最近毎日くるみを食べているのお腹は、


脂肪がつまめる皮下脂肪に変わってきているし

（以前はお腹が出ているけど、硬くてつまめない感じ）、

あとクロスウォーカー

を毎日履いているので、ほんの少し見た目が変わってきたかな。


今日はチョコケーキ食べてまたお腹ポンポンになるんだろうなあ。。。




ポチッとしてくれたらうれしいです。




　　　　　　


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