北欧づくし。

今年の目標は－10kg！！ダイエット！！


これは私の目標ではなく・・・旦那さん（クマ）の目標です。


実は、有言実行、先週の12日（火）からダイエット開始したんです～～


正月太りした身体とメタボなお腹周りを見て、やっと本格的に開始しました。


あるダイエット本を購入し、12日の開始に合わせて勉強、勉強。


「よし！！これならできるかも！！明日から頑張るぞ！！」と11日の夜は意気込んだのでありました。




12日の朝計った時の体重は、81.2kg（身長172cm、ウエスト周りは計りませんでしたが明らかに90cm以上はあります。）



本に書いてある通りの食事をして、14日の朝計ったらなんと79.1kg！！（2日で－2kg？！うそ～！！）



さらに2日後、16日の朝計ったら77.4kg！！（どんどん痩せていく・・・大丈夫？？？）



そしてさらに2日後の今朝18日の朝計ったらなんと！76.4kg！！


一週間で－4.8kg！！



こんな体重の落ち方っていいの？！



体脂肪は２％位落ちたくらいだけ。



この本に書いてある通りの食事をしているだけ。







確かに絶食に近い内容。。。最初の２ヶ月半はハードな内容みたい。



食べることが唯一楽しみなクマには、キツいキツい２ヶ月半になりそう(>_<)



今回クマが試しているダイエットは、こちら

食べても太らない世界一美しくやせるダイエット




一週間経って、この食事作りも慣れてきました。っていうか、クマの分はほとんど私の副菜の様なもの。



食費は野菜代とヨーグルト代くらい？！



とても助かってます（^_^;）



目標の－10kg、いつ達成できるかっ！！これからが勝負です





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食べても太らない世界一美しくやせるダイエット