北欧づくし。

＜食べても太らない世界一美しくやせるダイエット　STEP2　終了＞





今週の23日クマはその日を迎えました。




待ちに待った終了日。




次の日から、約２ヶ月振りに炭水化物が食べられます。







食べても太らない世界一美しくやせるダイエット　＝　炭水化物抜きダイエット




この約２ヶ月の炭水化物抜きダイエットの結果は、





体重　65.4kg　体脂肪率　15.4% になりました。

（スタート時　体重　81.2kg　体脂肪率　23%）


身体年齢も４２歳→３２歳になり、実年齢よりも若くなりました。



２４日の朝は、炊きたてのご飯をリクエストされ、仕方がないので朝から炊いてあげました。




クマは言っていました。




「このダイエットは、食べ物の美味しさを分からせてくれる。ご飯がこんなに甘くて美味しいなんて・・・。」




確かに普段何気なくご飯を噛んで食べていて、しみじみ美味しいと感じることは少ないかも。




２４日からはSTEP3開始！！




これがさらに長い長い！！２年間！！




STEP2と変わった点は、炭水化物を１食分だけ食べていいことと、おやつを一口食べていいってことかな。




その他はあまり変わらず、私としてはもう普通の食事にして欲しいのが本音です。




あと最近クマが痩せて逆に困っていること・・・




それは、毎日着ていくスーツがブカブカでだらしなくなってしまったこと。




帰ってきては、新しいの買ってくれ～～～ってうるさい



そんなお金どこにある！！って感じです。



やっぱり痩せず太らず、体調管理ができている旦那さんがすばらしいと思います。







＊＊＊クマのダイエット本＊＊＊



食べても太らない世界一美しくやせるダイエット