週末は田舎で野良仕事。

実は　3月の定期健診で　HbA1cの値が急上昇して、6.4。血圧の測定は120-70程度で
ＮＰなんだが　10年来診察して頂いている　Ｏ先生にも渋い顔され、苦言も呈されていたので、この間、一日8,000歩目標で　ウォーキング、今回の検診（昨日）は大幅に改善、6.0まで下げた。血圧もＮＰ。ガンマＧＴＰも　半減（まだ高いが・・・）

とはいえ、まだ血糖値は　高い。

サラリーマン時代は　都内への、毎日の通勤だけで数千歩稼げたが、勤務地というか、隣接する菜園が　今の作業場なので　(^^ゞ、　精神的なストレスは端的に軽減されるものの、逆に　一定程度必要な　肉体的な負荷も　少なくなってしまう。

つーことで、3月はまずい数値だったが、今回は　やや改善できた。

これから暑くなるので、ウォーキングも　コースをあれこれ、緑陰コースを検討することにしよう。

今日は、やや暑いので、緑陰を求めて　ミューズパーク・花の回廊へ。



アイスランドポピーが　満開ですた。



虞美人草（シャーレ―ポピー）は　咲き始め。クロード・モネの世界ですた。