週末は田舎で野良仕事。

6/5、6/12に播種して育った 山形県鶴岡特産の【だだちゃ豆】、収穫を続けている。


すずなりになる豊産種で ビール🍺のお供に最適。🤗 ということで、今宵も茹でて さしみこんにゃくと共に 。

まあ、3粒出来るさやが少ない、1粒、2粒のさやが沢山付いているので、庭先で さやをもいで行くのが めんどい😂ことが 難点だろう。

鶴岡特産の【民田なす】も まだ収穫できているので、山形在来品種には お世話になっております。😋🤗



今日も1600メートル、 ウォーク＆スイムしてきた。宿痾の腰痛が かなり緩和される。

余談だが、菜園での丸10年を経過してみて の 所感を記そう。

【家庭菜園】とは言っても 2人以上の複数の分業体制でまかなえば別だが、1人で何から何まで 作業することは 容易なことでは無い。
例えば、マルチやら防虫ネットやらの被覆作業。かがんだり、立ち上がったりすることが多いので スクワット運動には なるだろう。
だがしかし、立ちくらみすることは 往々にしてあるし、循環器系の臓器には良いことは無いだろう。

野菜栽培10年を越した今、振り返ってみると 自家栽培した野菜は🥬🥦 素晴らしく 美味しいし、こまめに身体を動かすことが 健康の秘訣だとは考えるが、まぁ 農作業は 身体へのダメージも多い。
特に、自覚的に歩かないと 農地内作業での歩数など多寡が知れている。

半ば趣味的に行なってきた 菜園生活暮らしだが、10年を経過した今、徐々に生活のパターンを変えていきたい心持が芽生えてきた。

腰は このところ慢性的に痛い。😅

そこで プール通いを始めることにした。
🏊🏼‍♂️🤽🏻‍♂️
70代以上と思われる男性女性が 結構多く マイペースで 思い思いにウォーキングしている。

今日も夏の暑さ、プールでは汗をかかないので心地よい。

帰宅して、疲労感を感じながら味わう だだちゃ豆が美味しい。

ぷりぷりの食感♪。 夏の名残り・・・