週末は田舎で野良仕事。

カテーテル治療後15日経過、最初の診察を受けに病院に行ってきた。経過観察。

自宅の手首に巻く血圧計は血圧と同種に脈拍数も測定できるので、退院してから毎日何回も計測してエクセルの表を作成、記入してきた。

退院直後の２、３日は160近くの頻脈を刻んだり逆に40前後の徐脈になったり乱高下した時があった(こうした現象は普通にあるようで心配は特にしなかった)が、その後はずっとほぼ50台で安定して来ていた。ちなみに血圧はずっと安定している。
　
大丈夫だと思っていた通り、心電図の波形に問題は無しとの診断。🙆‍♂️🙆‍♂️🙆‍♂️
ひとまずホッとして帰宅できた。👌
改めて入院時にお世話になった医療スタッフの方々に感謝。🙏🏼🙏🏼🙏🏼

これまでカテーテル挿入した右脚の付け根の傷口が塞がるのを待ってシャワーのみ許されていたが、ようやく浴槽に浸かってもOKとなり、先ほど半月ぶりにゆったりと入浴、サッパリした。

断酒は継続、抗不整脈薬服用の副作用でガンマGTPの数値が高くなっていることもあって
念のため。

退院後のこの間、無理しない行動を求められているので　買い物や調理をセーブする目的で食事についてメインディッシュに限って宅配の冷凍メニューを利用することにしてみた。
減塩・減糖質食でクール便で届けられる。

取り扱っている会社は何社もあり、よく知られたところではセブンイレブンのセブンミールがあったりする。今回は調べてみて高い評価の　nosh(ナッシュ)と云う会社の宅食にしてみた。
メニューはチョイス出来て6〜10食分　👇こうした燃えるゴミとして処分できる紙製のパッケージで届けられる。



昨夕のメインディッシュはペンネ。レンジでパッケージに入れたまま温めてそのまま出しても良し、だがお皿に移したほうが見栄えが良い。ご飯は十六穀米を炊いて、サラダは今が収穫時期のトマトやキュウリ🍅🥒を使って自分で作る。



今夕は牛肉のすき焼き。サラダ、ナスの漬物、冷製かぼちゃスープは自分で作る。



入院している間に　アルコール抜き、薄味の食事に慣れてきたのは今回の収穫だった。

安静にしていることを求められたのでメインディッシュを宅配にしてみたけど、毎日変化があるし、夕方の時間帯に余裕が出来て　手間が掛からなくなった。