わたしのブログ

暖かくなってきましたね。
薄着の季節になると、お腹や背中のお肉が
と～っても気にまりますね。

まあ気になりつつも、今まではチョコやクッキー
を食べていました。

最近、そんな気分ではないのです。
チョコやクッキーだとこの季節なんだか重い。

何が食べたいんだろう、、、？

あっ、あれだ。あれつくろう。

カスピ海ヨーグルト。

食べた後重くないし、背中やお腹のお肉を
気にしなくてもいいし。

はじめての出会いは、ちょうど1年位前。
野菜が主の食べ放題レストランでした。

食べてみると、あの酸っぱさがなくて
いままで食べた中で

「一番おいしい」

あの感動が忘れられなくて、家に着くなり
カスピ海をネットで検索。

菌種とヨーグルトメーカーと牛乳さえあれば
簡単にできると知って、早速オーダーしました。

待つこと数日。
一通りそろったところで作ってみました。

出来上がりを冷蔵庫で冷やして
食べてみることに。

「ん～、あの味。美味しい」

あまりにも美味しくて、一度に作った量（約500ｇ）
全部食べちゃいました

ちょうど食べ始めたころから異変が起りました。

気付いたら毎日大っきい方していたのです。

それまでは、漢方薬のんだり市販の薬に頼ったりでした。
これを食べはじめるときは、便秘のことは全く考えていませんでした。
美味しいもの食べて便秘が治るなんて、、
　
まわりの便秘で悩んでる友人に薦めると、みんな
便秘が治ったそうです。