わっしよい、わっしょい

ただいまダイエットに挑戦中です。
今までそれほど気にしていなかったし極端に肥満の自覚がなかったのですが
健康診断で肥満気味と言われ、一念発起ダイエットを開始することにしました。

現在、開始後２０日間にして４キロダウン中です。
元々、トレーニングをしているのでダイエットに必須の運動との連携は出来ています。
ダイエットは運動だけでは駄目、食事制限だけでは駄目と言います。
両方を確実にこなしていくことがダイエットを成功させる条件ですね。

ダイエットの進行に従い体重減少でトレーニング中に体が軽くなっているのを感じます。
また、おなか周りがスリムになるのに伴いベルトの穴が一つ内側に来ました。
トレーニング中も、出来なかった柔軟体操のポーズが出来るようになってきて
成果を実感できるのが嬉しいですね。