よもやま。

ふだんそんなに見てるワケではないけど、
この日は「あるある（発掘！あるある大辞典）」見ました。
だってテーマが「腹ヤセ」。
しかも２週間で平均１３センチ減。
あきらかに痩せてるお腹周りの映像に驚愕。
こりゃ～スゴイぞ。
番組冒頭からそんなの見せられたら、
そりゃもう・・・見ますよ。
かぶりつきですよ。


でも「一日たった数分の運動で！」
という謳い文句に誘われたものの、
途中で食事療法も必要なことが発覚。
飲酒・間食も×。
朝晩に加えてお昼も体操・・
と、結局なんか大変そうでした。

「主食は玄米・・・」
とか言われた時点で
「あ～ムリ～。」
「油はなるべく使わず・・・
　間食はダメ・・・
　きのこを一日１００g・・


　・・・ムリっす。



でもとりあえず朝晩の体操はやってみよかな～と、実践中。
あとは「食前のヨーグルト」試してみようかな～とか
部分的に取り入れてみる予定です。


劇的でなくてもいい・・・
ちょっとでも痩せてほしい（笑）。
そんな気持ちです。ハイ。




でもあるあるってよくダイエット特集してる割に
レギュラー陣ダレも痩せてない気がするのは私だけでしょうか。
やっぱ芸能人はそんなヒマがないんかいな。
この日紹介されてた食材。ヨーグルトにきのこ。
またこれバカ売れするんでしょうな。スキムミルクもね。