よもやま。

こないだコンビニで立ち読みしたんですが、
「お腹引き上げ筋」なる筋肉を意識すると
シルエットのきれいなカラダに近づけるそうな。


ちなみに私はちょい猫背。
姿勢が悪いことは
肩こりやらお腹に肉がつくやら血行不良やら
とにかくいろんな弊害につながってるみたい。
（これはマッサージがとくいな先輩に聞いた話）
それになにより太って見えるし。
「腹筋きたえなきゃなぁ」
と思ってたところにこの記事！
「お腹引き上げ筋か！」



結局雑誌は立ち読みしただけなんですが（買えよw）
まずはとりあえず、自分の姿勢を気にする
・・というか意識するようにしました。
たしかに背筋をちょっと伸ばしてるだけで、
お腹あたりに力が加わってる気がします。
（普段よほど使われてないんでしょうね～ココ。）
でもって腹筋が鍛えられれば、
楽器を吹くことにもいいんじゃないか。とか。



とにかく私にとっての鍛えるべきNo.1ポイントはきっとここだな、と。





お腹引き上げ筋を気にして生きてゆく・・・




と、いいことあるんじゃないかな～
っていうお話でした♪
お腹の肉を取りたいんじゃいw






ちなみに最初の変換では
「お腹引き上げ菌」になりました。
あ、もうこの話はいいですか（笑）。
え～と、おへその下あたりと背中を
サンドイッチさせるような感じで意識するのがよいらしいですよ。


そしてきょうは
ホルモンのNEWアルバム！
「ぶっ生き返す」

買ってきましたよ～
これから聞き込みます。ワクワク。