今日も楽しい一日になりますように！

久々に、本当に久しぶりにエアロビクスのプログラムに参加しました。

いつも、いつも身体と頭がバラバラ。
（身体と心ではない、決して！）
今回は、年度初めてのプログラムということで、インストラクターも
初歩から優しく教えてくださいました。
ウォーミングアップから、肩甲骨と肩の凝りと太ももの動かないことにびっくり。
これでも、先週はコツコツと１人ヨガをしていたのになぁ。
使う所と根性が違うのか･･･

久しぶりの汗で、とっても爽快でした。

午後は、来週から始まるマクロビオクスの教室の場所確認。
自転車で、どこまでも～。
ママチャリなので、所要時間片道35分。
途中で、満開の桜を楽しめたし、お安い八百屋も発見！

春は楽しめますね。