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2008年04月16日
カテゴリ：プログラム
またまた、身体を動かしてきました。
春なので、鈍った身体を戻しましょう。 大きなボールに座ってバランスをとったり、 大きく、中ぐらい、小さく、早くバウンドして手首や二の腕を鍛えたり、 普段気にかけていない体の部分を意識を持って使う。 言われていることは分かるけれど、身体は分かっていないらしい･･･ 月曜日のエアロビの筋肉痛がやっと取れてきたので、 無理しない程度に頑張りました。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2008年04月21日 16時18分27秒
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