カテゴリ:プログラム
本日は、「かんたんエアロ」と言う、
体力的には非常にきついエアロビックスを楽しんできました。 動作は、サイドステップや両手両足をある程度規則的に動かすもの。 でも、動作自体が大きくて、 スプリントスケート選手が体力増加に行う身体を低くしての横飛び。 そんなこともします。 もう、汗だらだらです。 とっても、気持ちよいですね。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2008年04月17日 14時14分37秒
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