エアロビックス最終日
近くの体育館で開催されているエアロビックスに参加して、3年になります。学生時代(いつのこと???)以来全く運動をしていなかったので、最初は、ウォーミングアップで顎が上がっていました。こんな私が続けられたのは、参加している仲間の暖かさとなによりも、インストラクターの方々の優しい応援があったからです。運動音痴は相変わらずですが、最近は少しは体力も付き、成果が上がっている(と思っている)。本日は、「やさしいエアロ」と言う名の結構走ったりするハードな有酸素運動+筋トレ。楽しく汗をかいてきました!仙台でのエアロビックスは、これが最終回。本日のインストラクターの方に感謝の気持ちを伝えました。そして、「転勤先でも自分に合うものを見つけて、続けます。」宣言しました。口にすれば、きっと実行できる。